Как сделать чокер своими руками на шею из ниток: Как сделать чокер из ниток своими руками

Содержание

Как связать чокер на шею крючком (схемы)

Какой девушке, или даме, не хочется быть нежной и женственной? В этом нам всегда помогут стильные аксессуары. В данный момент это чокеры. Мода на чокеры не проходит, и в ближайшее время не собирается уходить с подиумов и из гардеробов. Всем, кому интересна эта тема — предлагаем попробовать свои силы в мастер-классе «Чокер на шею крючком». Кроме этого, поговорим о том, какие виды чокеров существуют, чем они отличаются, и как их правильно носить.

Ну и, конечно, наш рассказ о том, как связать чокер крючком — подробно. Этот аксессуар хорош тем, что его можно сделать самому, на свой вкус, своими руками, из доступных материалов — приложив немного усилий и терпения. Отличный выбор для повседневного или праздничного лука.

Чем отличаются чокеры

Чокер — украшение, которое зрительно удлиняет шею, делая её женственнее и изящнее, но в то же время он делает акцент на ней. Поэтому есть одно правило, которое стоит соблюдать: если у вас есть шрамы, пятна на коже — от чокера лучше отказаться. Но в то же время, если продумать форму чокера, то шрам или пятно можно умело спрятать: принцесса Уэльская прятала под чёкерами шрам на коже.

Чокеры бывают разные:

Тату-чокер.
Металлический.
Из бисера и бусин.
Из кожи.
Бархатный.
Кружевной.
Чокер-колье, он же воротник.
Из денима.
Из замши.
Вязаный крючком или на спицах.

Вязаный чекер с длинными подвесками и бусинами будет зрительно “вытягивать” вашу шею, если она короткая. Также в этом случае лучше носить светлые аксессуары, которые гармонируют с кожей. Цвета: беж, бледно-розовый, золотистый, серый. Чёрный ошейник будет “разрезать” шею надвое полосой, тем самым чуть укорачивая эту часть тела.

Вяжем крючком чокер-колье (мастер-класс)

В данный момент мы вяжем серый чокер крючком. Вязание и описание не слишком сложные, а изделие получается очень интересное и стильное.

Для работы понадобится:

Нитки хлопок 100 %, (50 гр. / 120 м.) — 1 упаковка.
Крючок толщиной 3 мм.
Пуговицы — 3 шт.
Вязание, плотность: 24 п. / 10 р. = 10 см. полотна.

Обозначения:

“…” — повтор фрагмента вязки.
ВП — воздуш. петля.
СБН — столб. без накида.
ССН — столб. с накидом.
ПБН — полустолб. без накида (СС).

Крючком толщиной 3 мм делаем цепочку из 82 ВП и далее вяжем:

1-й р., 6-й р., и 11- й р.: 3 ВП для 1 ССН, далее — все ССН.

2-й и 7-й р.: 3 ВП для 1 ССН, 1 ССН в следующую п., *5 ВП, пропускаем 3 п., 2 ССН в 2 следующ. п.*, повтор от * до *.

3-й р., 5-й, 8-й и 10-й р.: 3 ВП для 1 ССН , 1 ССН в следующ. п.,* 4 ВП, 2 ССН в 2 ССН предыдущ. р.*, повтор от * до *.

4-й и 9-й р.: 3 ВП для 1 ССН, 1 ССН в следующ. п.,* 2 ВП, 1 СБН в предыдущ. 2 ряда, 2 ВП, 2 ССН в 2 ССН предыдущ. р.*, повтор от * до *.

12-й р.: 1 ВП для разворота,* 6 ВП, пропускаем 4 п. , 1 СБН в следующ. п.,* повтор от * до *, и заканчиваем 1 СБН.

13-й р.: 1 ВП для того, чтобы повернуть, *3 ССН вяжем своими руками в арку из 6 ВП предыдущ. р., 1 пико (3 ВП, 1 ПБН в 1-ю ВП), 3 ССН, далее 1 СБН в СБН предыдущ. ряда*, повтор от * до *.

14-й р.: 1 ВП для того, чтобы повернуть, (*З ВП, 1 пико* — повтор 6 раз от * до *, 3 ВП, две ракушки пропускаем, 1 СБН в следующ. СБН), повтор 3 раза то, что в скобках. (* 3 ВП, 1 пико* — повтор 8 раз от * до *, 3 ВП, две ракушки пропустить, 1 СБН в следующ. СБН) — повтор 2 раза то, что в скобках, (*3 ВП, 1 пико*, повтор 6 раз от * до *, 3 ВП, две ракушки пропустить, 1 СБН в следующ. СБН) — повтор 3 раза то, что в скобках. Вот и всё. Связанное чокер-колье готово.

Осталось только сделать петли из 5 ВП на одной стороне и пришить пуговки для застёгивания.

Ещё одна схема для колье-чокера:

Схемы для вязания чокеров крючком

Давайте свяжем не один, а несколько чокеров разной ширины и разного цвета. Чокер крючком — украшение самодостаточное, даже если форма у него самая простая. К нему не нужно добавлять массивные украшения: серьги, бусы, браслеты. Хорошо комбинируется чокер схемы с одной или двумя тонкими цепочками. Вязаные чокеры можно украсить одной или несколькими бусинами, бисером, или подвеской.

Застёжку лучше сделать из двух замшевых или кожаных тонких шнурков, пуговиц, или специального крепления для бижутерии. Используйте крепление от старых бус. Схема используется любая, которую вы выберете для вашего чокера. В конце статьи есть условные обозначения для прочтения схем крючком.

Условные обозначения

На видео: как связать чокер крючком пошагово.

Как сплести чокер из наушников своими руками на шею в домашних условиях

Снова в моде самое противоречивое и эпатажное украшение – чокер. Если вы забыли что это такое, вспомните, как в 90-е носили черные украшения на шею из резинок. Но, к сожалению, на сегодняшний день такое украшение сложно найти в продаже. А техника его плетения уже не является секретом, а это значит, что сделать тату-чокер можно самим. О том, как сплести самостоятельно чокер из уже ненужных наушников, вы узнаете в данной статье.

Обычно тату-чокеры плетут из спандекса, черной резинки или лески. Но если вам вдруг среди ночи захотелось создать себе такое украшение, выход есть! Вы можете сплести чокер из старых наушников. А мы научим вас, как сделать это в домашних условиях.

Как сплести чокер из наушников: общие рекомендации для новичков

Общий совет для выбора материала:

Толщина материала должна быть не менее 1 мм
Длина нити для чокера на шею: 2-3 м
Длина нити для создания браслета: 1 м

Из старых наушников получится красивый чокер. Но при одном условии: провода должны быть в безупречном состоянии. Царапины, потертости и прочие повреждения на нем могут очень испортить внешний вид изделия.

Так же значение имеет толщина провода. Если провод толстый, то на шее хрупкой девушки украшение будет смотреться грубо. Такой чокер подойдет юноше. А из тонких проводов можно сделать красивое украшение для девушки. Экспериментируйте!

Кроме наушников можно использовать провода от зарядок, или любых других устройств.

Наилучшие материал– наушники с тонким и круглым шнуром. Плоские провода будут выглядеть не так привлекательно, да и плести из них неудобно.

Убедитесь, что наушники делятся на два шнура по всей длине.

Чтобы быть уверенной в том, что длины шнура хватит для обхвата шеи, используйте наушники для прослушивания музыки, без микрофона. Иначе сам микрофон нужно будет обрезать, и в дело пойдет только часть шнура. Оценивайте все индивидуально, исходя из вашей модели аксессуара. Впрочем, сам «футляр» микрофона может тоже пригодиться в работе. Об этом читайте ниже.

Своим видом чокер должен напоминать татуировку на шее или запястье, поэтому зачастую для его изготовления выбирают чёрный цвет. Но в этом выборе нет ограничений, всё зависит от ваших предпочтений.

Если вы хотите необычный аксессуар, то попробуйте сплести украшение из белых или фиолетовых наушников, как сделали мы.

Такое ожерелье должно плотно прилегать к телу, его принято надевать на шею. Идея такого украшения пришла из Индии. Его носили как мужчины, так и представительницы слабого пола.

Схема плетения чокера из наушников ничем не отличается от обычной схемы.

Начало плетения:

Завершение работы:

Если вам трудно плести по схеме, то предлагаем ознакомиться с фото-уроком, в котором поэтапно показан процесс создания чокера.

Необходимые материалы:

Старые наушники
Зажим
Книга с твердой обложкой
Фурнитура

Для того, чтобы вам было проще понять процесс плетения, мы взяли шнуры двух цветов.

Зажимом необходимо прикрепить наушники к книжке.

Возьмем розовый провод и положим его под белым.

Проденем конец розового провода под него же так, как показано на фото.

Затянем узел. Плотность узла регулируйте сами, в зависимости от того насколько ажурным и воздушным должен быть чокер.

Теперь проделываем те же действия с белым проводом. Проведем его сначала под розовым, а потом под его же основой.

И затужим второй узелок.

Плетем тату-чокер таким образом до необходимой нам длинны. Завязываем узел, как показано на схеме выше и крепим фурнитуру.

Как оказалось, сделать тату-чокер своими руками очень просто.

Длинны наушников у вам хватит на браслет, а провода от зарядки – на украшение на шею.

Вы также можете вплетать в чокер бусины и подвески, это придаст украшению более законченный вид.

Если вы любите оригинальные украшения, можете покрасить чокер из баллончика любой яркой или металлической краской. Такое украшение не останется незамеченным.

Как сделать застежку.

Это самый трудоемкий этап плетения чокера. Существует несколько вариантов.

Вариант первый – узелки. Застёгивать чокер таким образом проще всего. Аккуратно завяжите концы и туго затяните их. Если у вас длинные и густые волосы, этот вариант вам подойдет. Под волосами узелки будут незаметны.

Вариант второй – скручивание проводков. Тоже вполне приемлемо выглядит. Для этого способа необходимо кончики шнуров (около 2-3 см) зачистить от обмотки, оголив провода. Затем аккуратно скрутить их между собой. Скручивайте туго, не оставляя маленьких проводов, чтобы они не царапали шею.

Вариант третий – застежка из микрофона. Если раскрыть микрофон на две части, то можно им скрепить кончики чокера. Завязываем узелки на самых кончиках провода, чтобы они не выскользнули. Вкладываем их в основание микрофона и прижимаем пальцами. Защелкнем обе детали, если это возможно. Если нет, нанесем суперклей и склеим поверхности. Такая застежка выглядит наиболее аккуратно.

Видео по теме статьи

Из следующих видео вы узнаете, как сплести самостоятельно стильный чокер из наушников.

[media=https://www. youtube.com/watch?v=UShqavYpcko]

Чокер на шею (50 фото) — Тренды 2019, как сделать [Лучший-Обзор]

Чокер на шею – интересное нательное украшение, которое идеально подчеркивает изящные женские формы. Его можно носить с вечерним платьем или джинсами. Ожерелье не утратило своей актуальности, дизайнеры предлагают множество вариантов исполнения и сочетаний с повседневной одеждой. Главное, понимать, какое украшение подойдет именно вам и с чем носить этот оригинальный аксессуар.

Содержание:

История создания

Ожерелье, плотно облегающее шею, пришло к нам еще из Древнего Египта, где женщины надевали фаянсовые короткие бусы. Племена майя использовали ряд металлических обручей для защиты злых духов.

Чокеры изготавливались из дерева, костей животных, ракушек. Африканские племена применяли кольца для вытягивания шеи: их одевали девочкам в раннем возрасте, прибавляя каждый год по ожерелью.

Особую популярность чокеры приобрели в эпоху Возрождения. Дамы из высшего общества заказывали золотые украшения в виде многоярусных цепочек, верхняя из которых обхватывала белую шею. В 18-м веке женщины стали сшивать кружевные ленты и бархатки под цвет платья.

В начале XX века ювелиры создавали широкие ленты с золотым декором по центру, в моде были высокие ожерелья из жемчуга и бриллиантов. Большому распространению способствовала принцесса Диана – она любила драгоценные камни в сочетании с несколькими рядами жемчуга.

Название украшение получило от английского слова «choker» — удавка, душитель.

Рекомендуем посмотреть видео:

Какие бывают виды

На сегодняшний день существует огромное разнообразие чокеров на любой вкус. Они могут иметь вид лаконичной полоски или же роскошного колье из драгоценных камней.

Наиболее распространенные виды:

«Тату» — переплетения из тонкой лески, плотно лежит, выглядит как рисунок на теле – отсюда и название. Хорошо растягивается благодаря особой технике соединения нитей. Могут быть разного цвета, иногда добавляют бусины или подвеску.

Лента – разный по ширине отрез материи. Чаще изготовлен из атласа, бархата, замши.

Шнурок – текстильный декор, обвязывается несколькими ярусами, закрепляется узелком или имеет застежку. В качестве дополнения иногда добавляют кулон.

Ожерелье из ниток – вязанный крючком аксессуар оформляется бисером, стразами, бусинами. Основа плотно облегает кожу, подвески могут спускаться ниже ключиц.

Колье из кристаллов, камней и ценных металлов.

Ошейник или ремень – выполняется чаще всего из кожи, декорируется фурнитурой, шипами, пряжкой.

Кружево – нежное хлопковое полотно из тончайших узоров красиво оттеняет девичью кожу.

Необязательно покупать изделие в магазине, тем более, что не всегда представленные модели подходят по размеру и форме. Можно сделать чокер своими руками в домашних условиях. Это не требует особых навыков и значительных усилий. Основой для украшения послужат кусочки винтажного кружева, ленточки, детали от старых сережек.

Прежде чем приобрести модный атрибут, примерьте его с той одеждой, с которой планируете его сочетать.

Обязательно наличие достаточного выреза, который не станет скрывать всю красоту колье.

Немного примеров:

Материалы

Ожерелья изготавливают из драгоценных металлов и камней, а также из тканей и проволоки.

Среди материалов для их создания можно выделить:

Бижутерный сплав.
Гипюр.
Кружево.
Леска.
Пластик.
Велюр.
Вощеный шнур.
Нейлон.
Хлопок.
Пряжа.
Кожа.
Органза
Серебро, золото.
Сталь.
Бусины, бисер.

Такое разнообразие используемого сырья открывает широкие возможности для создания настоящих дизайнерских шедевров. Молодым стройным девушкам, предпочитающим черный цвет, подойдут брутальные кожаные чокеры с крупной фурнитурой, шипами, заклепками.

Блузки и платья из шифона великолепно сочетаются с гипюром или серебряной сеткой. К вечернему наряду подойдут изделия со стразами и кристаллами Сваровски. На летнюю прогулку можно надеть рубашку с расстегнутым воротом и замшевой лентой с кулоном.

На каждый день можно связать полоску из пряжи. Чтобы получился изящный узор, лучше взять нитки из вискозы, а в качестве инструмента – крючок.

Утонченный аксессуар легко сплести из тонкой проволоки, которая продается в магазинах швейной фурнитуры. Для топов с открытыми плечами стилисты советуют носить воротники-стойки из воланов и ленточек.

Откажитесь от кожи, если не обладаете длинной шеей – грубый материал визуально укорачивает природные формы.

Как подобрать цвет

При выборе оттенка можно не ограничивать свою фантазию. Наиболее востребованными остаются черные, коричневые, белые, телесные аксессуары. На загорелой коже хорошо смотрятся перламутровые бусины, нити из кристаллов, белое серебро, ярко-желтые шнурки.

В нынешнем сезоне, подбирая бижутерию к пудровым нарядам, стоит остановиться на аксессуарах контрастных оттенков. Нежно-розовое платье с глубоким вырезом идеально комбинируется с черной вощеной нитью, концы которой уходят к ложбинке на груди.

Если вы не хотите привлекать излишнее внимание, то выбирайте изделие под цвет кожи или купите тонкую серебряную цепочку. Чтобы внешне удлинить силуэт, стоит пополнить гардероб топами с V-образным вырезом. Он придает элегантность и создает впечатление лебединой шеи.

Если вы хотите удлинить шею, отдавайте предпочтение светлым оттенкам. Сделать форму изящней поможет черное кружево.

Как правильно носить

Такое стильное украшение подходит практически всем женщинам и молоденьким девушкам. Главное, подобрать подходящую модель и учесть особенности своей фигуры.

Стилисты советуют придерживаться нескольких правил:

Аксессуар должен плотно прилегать к поверхности кожи, однако, не затягивать ее, образуя складки. Желательно, чтобы была возможность регулирования ширины.
Чокер не носится поверх одежды – только на оголенную шею.
Дополняйте данной бижутерией наряды, открывающие зону декольте. В противном случае, стильный «ошейник» сольется с одеждой. Подойдут топы с приспущенными плечами или блузы с расстегнутыми пуговицами.
Изделие подчеркивает двойной подбородок, но прекрасно скрывает шрамы и поперечные морщины.
Для деловых костюмов дизайнеры предлагают приобрести тонкий кожаный шнур с хрустальной подвеской.
Лаконичную ленту хорошо комбинировать с несколькими цепочками, свободно свисающими на грудь.
Чтобы сделать свои формы более утонченными, выбирайте золотые, серебристые, кремовые тона. Аксессуар должен лишь немного оттенять вашу кожу.
Широкие аксессуары сочетаются только с глубокими декольте и идут худощавым девушкам.
Наиболее удачный ворот одежды — V-образный. Такой образ не только удлинит шею, но и придаст манящей сексуальности.

Совет дамам с короткой шеей! Используйте изящные украшения со свисающими элементами и подвесками, которые вытянут силуэт.

Стильные варианты:

С чем носить

Стильный «ошейник» подходит далеко не под все наряды. Его специфика и особенности дизайна требуют тщательного подбора всех элементов образа. Большой выбор различных вариантов данного украшения позволяет остановиться на наиболее подходящем к вашему гардеробу.

Вот несколько удачных сочетаний одежды с чокерами:

С «тату» из черного спандекса носите: майки, рубашки, облегающие трикотажные лонгсливы. Отлично комбинируются с платьями-рубахами, которые так модны в этом сезоне.
Кружевной аксессуар с серебряным крестом очень круто смотрится вместе с кожаной или джинсовой курточкой.

Подвески из металла дополнят базовые платья с декольте и шифоновые блузы.
Ожерелье из жемчуга или кристаллов лучше использовать к бюстье без бретелек.
Кружевная черная лента идет девушкам-вамп. Платье-лапша в тон и «косуха» создадут образ роковой красотки.
Кожаный декор с металлическими вставками подойдет экстравагантным дамам. Шипы, заклепки, нашивки добавят сексуальности.
Шикарное колье из бусин чудесно смотрится с классическим кроем и дорогими тканями.
Кожаный шнурок со стальными подвесками дополняйте сапожками или сумкой из такой же кожи.

Велюровый поясок с кольцом посередине можно надевать под любой кэжуал. Важно лишь правильно сочетать цвет металла.

Для повседневной носки красиво смотрится сложный плетеный чокер, изготовленный из нескольких кожаных нитей.

Гармоничные примеры:

Модные новинки 2019

В трендах последнего сезона вновь на пике популярности стильные чокеры. Модный атрибут сегодня изготавливают из кожи, пластика, сетки, спандекса, металла. Дизайнеры щедро украшают аксессуар стразами, бриллиантами, фианитами. Очень популярны сейчас: золотой «ошейник», перья, свисающая бахрома, сетка с многочисленными подвесками.

Изделия из пластика и металла, могут быть выполнены в этнических и абстрактных мотивах. Важно помнить, что чокер следует носить только на голую шею.

В сезоне 2019-2020 самым актуальным и ультрамодным будет колье из обычной атласной ленточки, которая просто повязывается свободным способом. При всей своей изысканной простоте лента может стать завершающим акцентом образа, если правильно подобрать ее к одежде. Эффектно, и в то же время нежно и изысканно будет смотреться атласный чокер с шифоновым платьем в пол.

Кожаный чокер с металлическими деталями — достойное украшение к хлопковым платьям «оверсайз»! Чокер, сделанный из натуральных камней и бусин разной формы, превосходно дополнит образ в стиле Бохо. Это может быть просторный кардиган или нежная блузка, и, конечно, длинная юбка или платье с цветочным принтом.

Растет число желающих приобрести кожаный чокер с сердцем. Такая деталь имеет романтический подтекст, поэтому может подойти к тонким блузкам. Но почитательницы кэжуал и тамблер стиля тоже не прочь добавить образам легкой мечтательности.

Современные красавицы научились комбинировать чокер с романтическими сарафанами. Для завершенности всего образа используйте еще несколько кожаных элементов: ремни, браслеты, сапоги, сумки, массивные ботинки.

Модные дома предлагают носить яркие ожерелья из ограненных сияющих кристаллов. Особенно популярны модели с двойным обхватом на шее и цепочкой, спускающейся в декольте. Такой аксессуар смотрится невероятно притягательно и женственно.

Как сделать своими руками

Женственный и стильный аксессуар нетрудно создать в домашних условиях. Для этого подключите свою фантазию и смекалку. Давайте рассмотрим несколько самых простых способов, как сделать чокер своими руками.

Чокер из ленты – один из самых простых видов рукоделия, доступный даже для новичков.

Вам понадобятся:

велюровая лента до 2-х см длиной в 40-50 см;
плоскогубцы;
металлические зажимы для бижутерии – 2 шт.

Отмерьте необходимую длину ленточки, закрепите концы зажимами. Обвяжите вокруг шеи, закрепив сзади бантом.

Из шнура. Еще один легкий и модный вариант, который прекрасно удлиняет женский силуэт.

Возьмите:

кожаный или вощеный шнур 1,5 м;
ножницы;
суперклей;
наконечники из серебристой или позолоченной стали – 2 шт.

Обвяжите шею шнуром, моделируя желаемый размер, отрежьте лишние концы. Выдавите каплю клея в сердцевину наконечника, зубочисткой аккуратно протолкните шнур. Проделайте то же самое с другим концом.

Плетение из нитей. Для создания украшения одинаково хорошо подойдут: пряжа, кожаные нити, пластиковая леска.

Подготовьте:

черные нитки;
серебристая цепочка до 10 см;
белая бусина;
застежка;
зажимы;
плоскогубцы;
ножницы;
кусачки.

Шнурок разрежьте на четыре равные части, сложите по 2 шт. и скрепите зажимами. Прижмите край тяжелым предметом и приступайте к плетению: cдeлaйтe узeл c левой cтopoны, зaтeм завяжите свободный узeл с правой cтopoны. Такое чередование нужно повторить, пока ленты не закончатся. Конец скрепите зажимом.

Разделите цепочку на две части, дoбaвьтe пo oднoй c кaждoй cтopoны, на oдну цeпoчку пpикpeпитe зacтeжку, a нa дpугую -буcину.

В качестве наглядного примера посмотрите видео с пошаговой инструкцией по созданию чокера.

И еще немного вариантов:

Изучаем, как плести чокеры на шею

Рубрики

Автомобили
Бизнес
Дом и семья
Домашний уют
Духовное развитие
Еда и напитки
Закон
Здоровье
Интернет
Искусство и развлечения
Карьера
Компьютеры
Красота
Маркетинг
Мода
Новости и общество
Образование
Отношения
Публикации и написание статей
Путешествия
Реклама
Самосовершенствование
Спорт и Фитнес
Технологии
Финансы
Хобби

О проекте
Реклама на сайте
Условия
Конфиденциальность
Вопросы и ответы

история, материалы и методы работы своими руками

украшение

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Описание и методы плетения чокера

Чокеры стали вновь входить в моду совсем недавно. За счёт своей облегающей формы их часто используют как простое и изящное украшение на шею или запястье в дополнение к вечерним платьям. Благодаря различным схемам можно сделать комплект из чокеров на руку и шею, причём они будут отлично гармонировать между собой.

Процесс работы по созданию украшения не занимает много времени, а материалы требуются самые простые и доступные. Например, некоторые украшения делают из нитей мулине, ленточек или обычной рыболовной лески. Более сложные варианты создания чокеров своими руками выполняются при использовании бархата, драгоценных камней или их аналогов.

Первые упоминания об этом украшении появились у индейцев, правда, использовали они эту часть одежды не как аксессуар, а в качестве талисмана во время боя. Соответственно, первые модели не обладали изяществом, походили больше на простую полоску и принадлежали мужчинам. В дальнейшем женщины стали видоизменять чокер, его формы и цвета, добавлять узоры и использовать этот элемент как украшение.

Материалы для чокера

Современные чокеры бывают обычными, которые делают своими руками, и ювелирными изделиями. Само собой, что первый вариант дешевле и в некотором роде практичнее, ведь используя подручные материалы легко сделать несколько десятков разнообразных чокеров, которые будут обновлять гардероб. Но из чего можно сделать чокер?

Для изготовления чокеров используют такие материалы, как:

кусочки меха;
ткань;
кожа;
стразы;
кружева;
нити мулине.

Есть и альтернативные материалы, среди которых выделяют леску, ленты и бисер. Вместо бисера часто используют продолговатый стеклярус. Вместо лески используют проволоку или эластичный полиуретан. Как видно, для изготовления чокера своими руками подойдут самые разные материалы, какие только можно найти. Некоторые, например, используют даже старые наушники разных цветов, и в итоге получается красивое и дешёвое украшение.

Схемы для плетения чокера

«Косичка» – это самая простая схема плетения чокеров из подручных материалов. Любая девушка знает эту технологию и поэтому без труда сделает украшение, используя 4 или более прядей.
«Техника узлов» подразумевает плетение с завязыванием на каждой половинке шнура определённых узлов для крепления.
«Двойной узел» – это схема сложная для новичка, но зато отличается тем, что в итоге украшения выходят красивыми и уникальными. Для плетения по этой схеме потребуются 4 нити, которые необходимо будет пронумеровать и следовать дальнейшим инструкциям.

Какие бывают чокеры

Из-за роста популярности чокеров появилось большое разнообразие этих украшений. Различные классификации в первую очередь поделили аксессуары на мужские и женские. Мужчины тоже носят чокеры, но они больше отличаются минимализмом с дополнением в виде костей, клыков или черепов. Женские украшения пестрят узорами и красками, а для этого требуется больше материалов.

Иной раз трудно выбрать материал, из которого будет изготовлен чокер. Поэтому перед выбором следует обращать внимание на назначение платья, фасон и его материал:

Обычная рубашка с расстёгнутым воротником или лёгкое летнее платье. К такой одежде подойдёт бархотка, которая подчеркнёт стиль.
Кожаная куртка и свободная блузка намекают на дерзкий стиль в одежде, поэтому тут лучше использовать чокеры из кожи покрытые шипами или заклёпками.
Вечерние платья дополняют украшениями из бархата с одиночными или усеянными драгоценными мелкими камнями.
Чокер из бисера отлично подойдёт для вязаных топов, летних блузок и лёгких платьев.
С шортами и летней майкой лучше подбирать украшения из атласной ленты.

Как сделать чокер из наушников или лески

Существует множество идей при создании чокеров. Например, можно сделать два одинаковых экземпляра с незначительными отличиями для себя, мамы или сестры. Это отличное украшение, которое представляется собой ещё и элемент единения.

Для этого потребуются такие материалы, как:

карабин для бижутерии;
любого цвета леска;
зажигалка;
кулон или части от старого колье;
биндер;
толстая книга с твёрдой обложкой.

С перечнем необходимых материалов разобрались, но как сделать чокер из ниток или лески в виде колье? Это очень просто, ведь необходимо просто следовать инструкции:

Первым делом стоит отметить необходимое количество лески. Для новичков лучше взять запас – около 3 м.
Леска сгибается пополам, а место сгиба зажимается с помощью книги или аналогичного предмета.
Левую часть накладывают на правую нить лески. Правую сторону отводят в сторону от левой части и проводят через себя. В итоге получается узелок.
Дальше повторяется предыдущий этап, только в зеркальном виде.
В таком порядке чокер продолжают плести, только уже нанизывают по мере необходимости бусины или бисер.
В конце плетения лишние части лески обрезают, завязывают и прижигают зажигалкой. Получается отличный замок с карабином.

Эту технику используют не только для плетения из лески или нитки, но и применяют, если хочется использовать старые наушники или различные тканевые ленты. Следует помнить, что чокер должен быть привлекательным, а не объёмным, ведь это в итоге будет визуально укорачивать шею.

Чокер своими руками из кружева

Как сделать чокер из ленты или кружева? Даже новички в этом деле справятся с лёгкостью. Потребуется минимальное количество материалов и инструментов. Список практически повторяет материалы, используемые при плетении из лески, только здесь основной материал заменяется кружевом или лентой. Ещё может потребоваться кулон для дополнительного украшения.

Технология изготовления чокера из кружева или ленты включает несколько этапов:

Отрезать необходимое количество кружевной ленты. Она пришивается к ленте с аналогичным цветом.
По центру крепится кулон или любое другое украшение.
На краях фиксируются замки, застёжки, хотя можно и просто завязывать аксессуар в виде бантика сзади на шее.

Заключение

Как сплести чокер? Этим вопросом задаются многие молодые дамы, которые стараются использовать даже старые материалы в качестве предмета для изготовления различных аксессуаров. Сплести его легко, особенно если пользоваться инструкциями, где в последовательности описаны все действия. Главное – следовать всем правилам, и тогда всё обязательно получиться.

Тату чокер своими руками из ниток. Как сделать чокер из резиночек своими руками

Тату-чокер — это украшение, необычного вида, так как создает видимость татуировки на теле человека. Материал, который используется для создания чокера это обычная леска или эластичная нить, которую в магазине можно купить по очень низкой цене. Создать такое украшение своими руками не займет у Вас много времени и сил, так что давайте вместе научимся делать чокер.

Из чего можно сделать чокер?

Многие люди задаются вопросом, из чего следует делать чокер, и на этот вопрос у нас есть ответ. Главная задача — правильно выбрать материал для чокера. Это может быть леска, или специальная эластичная-тянущаяся леска «спандекс». Конечно же, со спандексом будет работать проще и вид у него будет лучше, но если дома лежит много лески, то зачем тратить деньги? Желательно чтобы леска была черной, так она будет выглядеть более привлекательной.

Как сделать чокер на шею?

Для создания чокера нам потребуется:

Зажигалка

Бисер (по желанию)

Эти материалы не трудно найти на прилавках магазинов, да и стоить они будут считанные копейки. Подготовив всё, можем начинать.

1. Отрезаем леску длиной в 2,5 метра. Сгибаем её пополам. Чтобы удобней было делать чокер, зажим лучше прикрепить к какой-то книге или дощечке.

2. Сгиб лески вставляем под зажим, тем самым фиксируем её. Далее, берем левую часть лески и ложем наверх правой.

3. Теперь, конец правой части лески просовываем назад под правую часть (как показано на фото).

Вот такая петелька у нас должна получиться:

4. Теперь эту петлю потягиваем в самый верх.

5. Следующим шагом, берем левую часть лески и ложем вниз правой части.

Бренд 2016 года — необычный аксессуар под названием чокер. Это украшение прочно вошло в молодежную культуру из-за своей неординарности: чокер значительно отличается от ожерелья, колье, несмотря на одно место расположения – шею. Если задача первых сделать акцент зоны декольте, выделить линию груди, то чокер же плотно облегает шею, создает эффект тату. Отсюда второе название тату-чокер.

Чокер полюбился молодежи за стиль и неординарность, возможность подчеркнуть индивидуальность и даже то, что чокер на шею можно изготовить своими руками. Выполняется он преимущественно в черном цвете из:

лески
спандекса
тонких нитей
ткани
бисера
кружева

Чокер переживает вторую волну популярности, вернувшись из 90-х годов. Простота и доступность, возможность изготовить своими руками из подручных материалов – делает чокер-тату фаворитом среди аксессуаров 2016 года. Все чаще его можно увидеть на шее звезд, актрис, перс

Как сделать тату-чокер своими руками

Название «чокер» с английского переводится как «душитель». Это сразу акцентирует внимание на его особенностях. Этот предмет украшения должен плотно прилегать к шее. Его еще называют «тату-чокером», потому что издалека на шее он выглядит как ажурный узор.

Что нужно сделать тату-колье самому

Это задание не требует от вас особых навыков и навыков. Даже тот, кто никогда не занимался рукоделием, гарантированно получит хороший результат. Чтобы сделать тату-чокер своими руками, не понадобятся специальные инструменты или редкие материалы. Все, что нам понадобится, это леска нужного цвета и толщины и канцелярская клипса, чтобы удержать ее некоторое время.

Если леска тонкая, можно плести в две или три нити. Это позволяет сочетать разные цвета, и изделие будет нежнее.Иногда вместо лески используют другие, похожие материалы: эластичный шнур, провод от наушников, резиновую нить. Вариации толщины и структуры основы, используемой для плетения, позволяют получать различные результаты.

При желании вы можете украсить наше домашнее колье бусинами или подвесками.

Как самому нарисовать тату-чокер

Итак, вы уже подготовили все необходимое. Теперь можно приступить к творческому процессу создания оригинального украшения.

Первое, что нужно сделать, это измерить 2-2.5метровую леску согните пополам и закрепите один конец канцелярской прищепкой. Если этой вещи нет под рукой, ничего страшного. Неважно, как вы закрепите край, главное, чтобы в результате у вас осталось небольшое колечко слева от лески в вашем варенье.
Далее приступаем к плетению тату-чокера. Схема очень простая. Принцип плетения изображен на рисунке.
Мы делаем петлю из одного конца лески и пропускаем второй конец в эту петлю, затем повторяем процедуру на этот раз, создавая кольцо из второго конца лески и пропуская в него первый свободный край.
Если татуировку нужно украсить бусинками, нужно продеть их через линию во время создания петель.
Кулон фиксируется аналогично. Очень нужно очень внимательно примерить чокер во время плетения, чтобы прикрепить кулон в нужном месте, так как в готовом виде кулон не будет свободно перемещаться по украшению.
По окончании аккуратно зафиксируйте края линий, чтобы не допустить растворения нашего продукта. Лучше всего это делать специальными обжимными шариками, которые продаются в магазине для творчества.Такой мяч надевается на оба свободных конца лески и сплющивается. Такая фиксация эстетично смотрится и надежно фиксирует орнаменты на цветке.
Если нет возможности купить опрессовочные шарики, можно плотно связать стропу или припаять, оплавив ее края на огне. Такое колье нужно будет носить через голову.
Многих интересует, как сделать тату-чокер с застежкой. Все очень просто. В специализированных магазинах есть большой ассортимент застежек, которые крепятся к каждому краю изделия и затем соединяются между собой крючком или обоймой карабина.

Уместно ли носить тату-чокер в наше время

Мы научились делать тату-чокер своими руками из обычной лески. Оказывается, это несложно. Но стоит ли тратить время на такое рукоделие, если времена популярности чокеров давно прошли? Уместно ли носить это сейчас?

Естественно, тем, кто придерживается классического стиля в одежде, нельзя носить такое украшение. Это также будет неуместно на официальных встречах или в формальной рабочей среде.Просто некрасиво смотрится чокер на обладательницах короткой плотной шеи.

Но есть много вариантов, когда чокер не оправдывает себя, а станет отличным дополнением образа. Оценить такие украшения ценители вольного стиля и стиля кижуал. Также этот аксессуар должен понравиться любителям ручного творчества. Идеально чокер смотрится на девушках-байкерах и представительницах различных неформальных движений.

Прикольное рукоделие для взрослых и детей

Даже если вам не нужен такой ювелирный вкус или он не подходит по стилю, дети и подростки обязательно оценят украшения ручной работы.Вы можете привлечь ребенка к процессу, показав ему, как сделать тату-чокер. Любознательным детям всегда интересно создавать что-то своими руками. Процесс плетения доставит им истинное удовольствие. А юные модницы с удовольствием наденут замысловатый декор собственного изготовления.

Упражнения и гитара для маленьких рук

Вчера мы обсуждали некоторые распространенные инструменты для начинающих для детей, и гитара определенно является популярным выбором. Но одна проблема, с которой сталкиваются молодые начинающие и многие взрослые, — это научиться играть на гитаре маленькими руками.Если вы испытали разочарование из-за того, что не совсем достигли определенного положения пальца, это не значит, что вам нужно отказываться от своей будущей звезды на Аллее славы. Эти советы по игре на гитаре с маленькими руками должны помочь:

Выберите гитару с удобным грифом
Каждая гитара индивидуальна. У одних широкие шеи, у других узкие. Если у вас маленькие руки, гитара с узким грифом сделает игру более естественной и приятной. Некоторые гитары выпускаются даже в 3/4 или малом масштабе, что делает инструмент более компактным и доступным для тех, у кого маленькие руки.

Держите большой палец в позиции
Многие игроки позволяют большому пальцу ладони расслабляться при игре аккордов или отдельных строк. Попробуйте расположить большой палец прямо по центру грифа и использовать его как ориентир во время игры.

Растяни пальцы
Даже гитаристы с большими руками могут извлечь выгоду из «растяжки» и работы над упражнениями, чтобы увеличить размах наклона грифа. Работайте над растяжкой пальцев, включив в свою практику рутинные упражнения, требующие прыжков на расстояние.Начните с низкой E-струны и сыграйте F (первый лад) указательным пальцем, затем сыграйте G # (четвертый лад) безымянным или мизинцем — в зависимости от того, что работает лучше всего — и следуйте этой схеме на всех шести струнах.

Не волнуйтесь из-за аккордов Barre
Несомненно, самые трудные аккорды для игры для людей с маленькими руками — это аккорды barre, когда указательный палец иногда требуется, чтобы лабить все шесть гитарных струн, выступая в качестве якоря для размещение других пальцев, чтобы заполнить аккорд.Если ваши руки слишком малы, чтобы охватить весь гриф, попробуйте большим пальцем удерживать струну низких басов, чтобы сформировать барре-аккорд. Чтобы сыграть аккорд фа-мажор таким образом, вы должны положить руку на шею, почти обхватив ее. Затем установите пальцы в нужное положение: зажмите высокие струны E и B (первый лад) указательным пальцем; поместите средний палец на второй лад стринги; ваш мизинец на третьем ладу ре-струны; безымянный палец на третьем ладу ля-струны; наконец, положите большой палец на первый лад нижней струны E и сыграйте.

Фото Roblawol

5 лучших упражнений от боли в шее

Приходится ли вам иметь дело с повторяющимся напряжением в шее или болью в верхней части спины? Жесткая шея и боль в шее могут быть вызваны слабыми мышцами — неправильной осанкой — или дегенеративными изменениями шейного отдела позвоночника. В результате мышцы шеи и плеч становятся скованными, возникают боли и даже ограничиваются подвижности. Напряжение в шее и боль могут возникать по нескольким причинам.

Причины боли в шее

Плохая осанка: Постоянная нагрузка на голову и шею из-за неправильного положения, движений и постоянного стресса на работе, в повседневной жизни или при выполнении упражнений
Психическое напряжение: психологическое напряжение
Слабая иммунная система: , например, из-за холода
Несчастные случаи и травмы: , например, хлыстовая травма или растяжение мышцы

Основной причиной напряжения и боли в шее часто является недостаточная подвижность грудной отдел позвоночника.Грудной отдел позвоночника предназначен для движения в виде вращений (поворотов), сгибаний (сгибание) и разгибаний (разгибаний). Однако в повседневной жизни часто бывает наоборот. Многие из нас проводят рабочие дни, сидя за своим столом, что ограничивает функциональную подвижность позвоночника. Особенно это случается, когда мы работаем из дома; наше движение может быть ограничено ходьбой со стула на диван или из кухни в ванную.

Но не волнуйтесь, в случае острого напряжения шеи вы можете использовать ряд методов, чтобы облегчить боль.Следующие пять упражнений улучшают подвижность и гибкость грудного отдела позвоночника. Еще один хороший способ снять мышечное напряжение — сделать себе миофасциальный массаж с помощью теннисных мячей или фасциальных (пенных) роликов. И самое приятное то, что вы можете выполнять эти упражнения для шеи в любое время и в любом месте.

5 лучших упражнений для эффективного устранения боли в шее:

1. Поворот фасции / теннисный мяч: верхняя и средняя часть спины

Исходное положение:
Лягте на спину.Положите валик из поролона под спину на уровне лопаток. Поднимите бедра от пола и задействуйте пресс и ягодицы. Убедитесь, что ваши бедра, спина и шея образуют прямую линию. Положите руки за голову, чтобы поддержать шею.

Как выполнять упражнение:
Медленно перекатывайтесь вперед и назад, чтобы массировать мышцы спины и мобилизовать позвоночник.

Вариант:
Вы можете использовать теннисный мяч или мяч для гольфа для нацеливания на определенные болезненные места.Надавливайте на особенно болезненные места в течение 20-40 секунд, пока боль не утихнет.

2. Упражнение стоя AWTUVI

Исходное положение:
Встаньте спиной к стене. Ваши руки и весь позвоночник должны касаться стены, и ваши руки должны образовывать букву «А». Отведите лопатки назад и вниз. Прижмите к стене плечи, локти и запястья.

Как выполнять упражнение:

Перемещайте руки в разных положениях, чтобы образовать разные буквы.

Во втором положении согните руки в локтях и переместите их на уровень груди, чтобы сформировать W.
Вытяните руки в стороны на уровне груди / плеч, чтобы образовать T
Согните руки в локтях 90 градусов и поднимите их до уровня плеч, чтобы сформировать U
Выпрямите локти и поднимите руки по диагонали над головой, чтобы сформировать стойку V
, подняв руки прямо над головой, образуя I

Повторите упражнение несколько раз. раз и постарайтесь позволить каждой позиции перетекать в следующую.

3. Упражнение AWTUVI лежа на животе

Исходное положение:
Лягте на живот. Положите руки на бок, слегка согнутые в локтях.

Как выполнять упражнение:
Выполняйте упражнение так же, как и в положении стоя, но на этот раз в положении лежа. Повторите упражнение несколько раз.

4. Вращение Т-образного позвоночника сидя с роликом из пеноматериала

Исходное положение:
Сядьте на стул.Держите верхнюю часть тела прямо и скрутите руки за головой, локти должны быть направлены наружу. Положите валик из поролона между бедер. Сожмите бедра вместе, чтобы стабилизировать бедра.

Как выполнять упражнение:
Поверните голову, локоть, плечевой пояс и грудной отдел в сторону. Оставаясь в этом положении, наклоните верхнюю часть тела в сторону. Повторите упражнение несколько раз.

5. Вращение Т-образного позвоночника на четвероногие

Исходное положение:
Встаньте на четвереньки.Руки поставьте на ширине плеч, слегка согнув локти. Колени держите на ширине плеч. Ваше тело должно быть параллельно полу. Положите одну руку за голову.

Как выполнять упражнение:
Раскройте верхнюю часть тела в ту же сторону, что и рука за головой. Затем опустите согнутый локоть к основному локтю. Повторите движение несколько раз. Затем смените сторону. Убедитесь, что ваши бедра все время неподвижны и перпендикулярны земле.

Мой совет:

Упражнения на подвижность, гибкость и укрепление, описанные выше, могут эффективно растянуть и расслабить определенные области ваших плеч, спины и шеи, только если вы выполняете каждое упражнение во всем диапазоне движений!

Если вы проводите много времени сидя, за компьютером или смотрящим в телефон, эти упражнения для шеи станут отличным способом облегчить боль в шее и напряжение в верхней части спины.Чтобы предотвратить ригидность шеи, часто достаточно перекатывать плечи назад и вперед, а затем поднимать и опускать их несколько раз в день.

***

Почему вам не следует использовать Tito’s Vodka или Everclear для приготовления дезинфицирующего средства для рук или пытаться сделать собственное дезинфицирующее средство для рук. Период

Последний
Выборы 2020
Список наблюдения
Рынки
Инвестиции
Barron’s
Личные финансы
Экономика
Выход на пенсию
Коронавирус
Видеоцентр
Комментарий
Больше Самый последний Выборы 2020 Список наблюдения Рынки Инвестирование Barron’s Личные финансы Экономика Выход на пенсию Коронавирус Видео Центр Комментарий
Настройки учетной записи
Войти
Зарегистрироваться

Реклама Реклама
Дом
Последние новости
Список наблюдения
Рынки U.S. Markets
Канада
Европа и Ближний Восток
Азия
Развивающиеся рынки
Как улучшить речь: 5 полезных советов
Эта статья научит вас, как улучшить речь.Если вы последуете этим простым рекомендациям, вы научитесь делать свою речь красивой.
Когда говорят об ораторском мастерстве, мелочей просто не бывает — важна каждая деталь.
Когда вы овладеваете риторикой, постарайтесь помнить, что ваша речь также должна быть отчетливой, и вам также следует улучшить свою дикцию.
Если во время разговора вы проглатываете большую часть слов или окружающие не могут понять, что вы говорите, вы должны попытаться улучшить четкость своей речи.
В статье ниже вы найдете несколько методов, с помощью которых вы узнаете , как улучшить речь .
Вы сможете говорить более внятно, независимо от того, нужно ли вам просто общаться, ваша профессия требует публичных выступлений или вы просто хотите улучшить свою манеру речи.
Как улучшить речь: не торопитесь во время разговора
Контролируйте свое дыхание.
Послушайте и понаблюдайте за певцом на сцене, и вы увидите, сколько внимания он уделяет своему дыханию.
То же самое происходит во время разговора, поэтому правильное дыхание может значительно улучшить четкость вашей речи.
Один из способов обеспечения правильного дыхания — это положить одну руку на живот, а другую — на грудь, пока вы дышите.
Дышать нужно так, чтобы рука на животе двигалась, а рука на груди оставалась неподвижной.
Дыхание животом (диафрагмой) обязательно обеспечит вам полноценный настоящий вдох и позволит говорить насыщенным голосом.
Говори, когда дышишь на полную.
Как только вы сделали правильный вдох, вы должны начать говорить и думать над словами.
Кроме того, не забывайте в это время выдыхать медленно и постепенно.
Это даст возможность вашему дыханию поддержать вашу речь и, вероятно, позволит вам быть естественным и не спешить.
Не торопитесь, когда общаетесь.

Ваша речь должна быть неторопливой, но не слишком медленной, чтобы не показаться другим людям роботом.
Ясность речи определяется не только правильной формулировкой фразы, но и наиболее отчетливым выражением вашего сообщения или точки зрения.
Это часто означает понимание того, что вы собираетесь сказать, чтобы вам не пришлось отрицать свои слова.
Как читать быстрее?
Публичные выступления — еще один способ улучшить свои ораторские навыки.
Если вам нужно выступить с речью или представить какую-либо презентацию, вам, вероятно, лучше написать содержание, по крайней мере, в целом.
Потренируйтесь говорить это во время прогулки.
Некоторые актеры используют этот метод для того, чтобы выучить свои роли, потому что подъем и движение могут помочь вам запомнить, что вы собираетесь сказать.
Практикуйте свою речь и произносите по одному слову на каждом шагу.
Поначалу это может показаться медленным и трудным, но, произнося одно слово на каждом шаге, вы обязательно научитесь замедлять свою речь.
Вам не нужно говорить так медленно в своей речи или во время обычного разговора, но ощущение комфорта от использования более медленного темпа речи улучшит четкость вашей речи и позволит вам не торопиться в будущем.
Повторите те слова, которые вам трудно произнести.
Когда мы сталкиваемся с трудностями при произнесении определенных слов, мы часто начинаем торопиться и натыкаемся на эти слова, что, в свою очередь, приводит к запутанной речи.
Практикуйтесь в произношении этих слов, произнося их вслух снова и снова, пока у вас не сложится мускульная память об их правильном произношении.
Например, слова «Белка», «Пивоварня», «Феномен» и «Февраль» считаются одними из самых труднопроизносимых, поскольку их написание сильно отличается от того, как они звучат.
Чтобы помочь себе произносить трудные слова, попробуйте произнести их с точки зрения фонетики.
Как улучшить речь: упражнения на дикцию
Простучите языком всю полость рта.
Сделайте несколько вращательных движений языком.
Проведите им по зубам, как если бы вы чистили их, и попытайтесь дотянуться до неба языком.
Постучите пальцами губами, щеками, носом и кожей подбородка.
Надуйте щеки, как если бы ваша кожа была тугим барабаном.
Стучите по всем этим местам подушечками пальцев, как палками.
Ежедневно произносить скороговорки для улучшения речи и артикуляции, по крайней мере, в течение 5–10 минут.
Начните с медленного темпа и постепенно увеличивайте скорость, пока не произнесете их в обычном темпе речи.
Когда вы их произносите, чрезмерно подчеркивайте слова, заставляя работать язык, челюсти и губы.
Как только вы научитесь их произносить, начинайте говорить насыщенным голосом актера и еще больше подчеркивайте слова.
Это может улучшить ваши навыки и развить те мышцы рта, которые отвечают за речевую функцию.
Признаки высокого интеллекта
Скороговорки можно усложнить.
Например, перед тем как произносить скороговорки, можно положить в рот несколько маленьких камешков или орехов.
Наверняка, в этом случае вам придется приложить немало усилий, чтобы отчетливо и ясно произнести эту фразу.
Таким образом вы тренируете мышцы рта и улучшаете свою речь.
Еще одно популярное упражнение в речевой практике — речь с закрытым ртом.

Из-за того, что губы сомкнуты, вам будет труднее произносить звуки.
Вот почему вам следует проявить дополнительные навыки и силу воли, чтобы сказать хотя бы несколько понятных слов.
Ваша дикция и артикуляция в обычной речи значительно улучшатся после такого обучения.
Тренируйте мышцы челюстей, чтобы улучшить четкость речи.
Чтобы ваша речь стала отчетливее, расслабьте челюсти с помощью пары упражнений.
Делайте широкие экскурсионные движения и одновременно спойте что-нибудь про себя.
Растяните каждую мышцу челюсти и лица.
Откройте рот как можно шире (как если бы вы собирались зевнуть) и одновременно нарисуйте круг нижней челюстью и переместите его из стороны в сторону
.
Широко откройте рот, как в предыдущем упражнении, и закройте его.
Повторить такие движения 5 раз.
С помощью сомкнутых губ попытайтесь издать жужжащий звук, но не сомкните челюсти.
Какие книги читать, чтобы стать умнее?
Разогрейте голосовые связки.
Если вы их разогреете, вы расслабитесь и будете готовы говорить четко и эффективно.
Даже если вы обычно не поете, вы можете спеть несколько нот или просто прошептать себе под нос.
Можете также спеть скороговорки.
Несколько раз произнести «Ууууу…», меняя интонацию с высокой на низкую и наоборот.
Представьте, что ваш голос подобен колесу обозрения, которое движется вверх и вниз, образуя круг.
Издает жужжащий звук и хлопает в ладоши.
Это поможет вам избавиться от мокроты, которая может скопиться в горле.
5 полезных советов по улучшению речи
Во-первых, вам следует больше читать, чтобы улучшить речь и словарный запас.
Газеты, журналы, художественная литература высокого качества.
Читайте и перечитывайте классику!
Причем делайте это вслух, не торопясь.
Такое прочтение обязательно произведет колоссальный эффект.
Он научит вас составлять слова и предложения и расширит словарный запас.
Во-вторых, постарайтесь, если есть такая возможность, сохранять спокойствие, не размахивать руками и не отражать в своей речи сильные эмоции.
Это только повысит уровень доверия к вам и добавит авторитета.
Ваша речь должна состоять из простых фраз и никуда не торопиться.
В-третьих, следите за темпом своей речи.
Не должно быть однообразным.
Вы можете разделить ключевые моменты разговора паузой.
Он должен быть подходящим и не слишком длинным.
В-четвертых, используйте в повседневной речи и разговоре разные сравнения, метафоры, образные выражения, поговорки и т. Д.

Это обязательно сделает вашу речь более живой и интересной.
Безусловно, самый безопасный вариант — юмор.
Соответствующая самоирония и шутки могут добавить лоска вашей речи.
Слова — это только средство передачи информации, и то, как вы комбинируете эти слова и произносите их, либо останется в памяти, либо нет.
Наконец, говорите и тренируйте свою речь как можно чаще.
Сделать это довольно просто, если у вас много друзей.
В противном случае вам могут помочь телевидение или радио.
Выберите телеведущего, который вам больше всего нравится, и постарайтесь подражать ему.
Повторите вслух (!) Все, что он говорит, и постарайтесь воспроизвести те же интонации речи.
Сделать это непросто, но позже вы обязательно увидите, насколько вы улучшили свою речь.
Кроме того, вы не только улучшите мелодию речи, но и пополните свой словарный запас.
Итак, воспользуйтесь этими советами на , как улучшить речь , и постарайтесь говорить отчетливо, ясно и понятно.
Тогда люди будут считать вас целеустремленным человеком и будут относиться к вам с уважением.
К тому же, благодаря умению правильно говорить, вы всегда будете хорошим и приятным собеседником.
Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Причины, лечение, упражнения и домашние средства
Спазм шеи возникает, когда мышцы шеи человека непроизвольно сокращаются.Спазмы шеи могут быть очень болезненными и вызывать головные боли или головокружение. К счастью, человек обычно может лечить спазм шеи с помощью физических упражнений и домашних средств.
Спазм шеи, вызванный внезапным напряжением мышц шеи, может вызвать:
сильную острую боль
проблемы с движением шеи и плеч
усиление боли при движении шеи и плеч
головную боль
головокружение или покалывание в основании шеи
Головокружение или покалывание в основании шеи может возникнуть, если мышцы шеи тянут за скальп во время спазма.
Спазмы шеи имеют несколько общих причин:
повторяющиеся или продолжительные движения шеи
длительное сидение за компьютером
внезапное поворачивание во время сна
слишком большой вес на плече с сумкой
что-то несущее тяжелая, особенно если одной рукой
пользоваться мобильным телефоном без рук, прижимая его к шее
эмоциональное напряжение
напряжение, вызванное физическими упражнениями
плохая осанка
обезвоживание
Также может быть более серьезная причина для шеи спазмы, такие как:
хлыстовая травма или другая травма
менингит
анкилозирующий спондилит (воспалительное заболевание позвоночника)
кривошея или шейная дистония (состояние, при котором спазмы шеи заставляют голову поворачиваться в сторону)
стеноз позвоночного канала
поражение суставов, поражающее челюсть
грыжа межпозвоночного диска k
Могут помочь следующие виды лечения:
противовоспалительные препараты
обезболивающие
миорелаксанты
инъекции стероидов или анестетиков (только если другие методы лечения оказались неэффективными)
Врач также может порекомендовать физиотерапия.
Исследование 2017 года показало, что отпускаемое без рецепта отхаркивающее средство под названием гвайфенезин может оказаться эффективным при лечении спазмов шеи. Прежде чем врачи смогут рекомендовать это лечение, необходимы дополнительные исследования.
Хороший способ избавиться от спазмов шеи — упражнения на растяжку. Следующее может помочь:
Базовая растяжка шеи
Чтобы сделать базовую растяжку шеи:
положите правую руку на макушку головы
потяните голову вниз к правой стороне груди
повторите на левая сторона
повторить упражнение три раза
Скаленовая растяжка
Чтобы сделать лестничную растяжку:
встаньте обеими руками за спину, обхватив правое запястье левой рукой
левой рукой потяните правая рука и плечо вниз
тем временем наклоните голову влево, растягивая правую сторону шеи
повторите три раза с каждой стороны
Сгибание шеи и подъем головы
Чтобы сделать сгибание шеи и подъем головы:
лягте так, как будто вы собираетесь сесть
, заложив руки за голову, прижать шею к груди
затем оторвать голову от пола, удерживая плечо на полу
повторить пять раз
Помимо противовоспалительных препаратов, снятия боли и растяжки, могут помочь следующие домашние средства:
Управление стрессом
Стресс может вызвать спазмы шеи.Регулярные перерывы в работе и как можно более частые упражнения могут помочь человеку лучше справляться со стрессом.
Также могут помочь глубокое дыхание, йога и медитация.
Исследование 2008 года показало, что работники, которые принимали участие в мероприятиях по снятию стресса, испытывали меньше боли в шее, плечах и спине, чем те, кто этого не делал.
Обледенение
Лед может уменьшить спазмы шеи. Использование пакета со льдом на 20 минут каждые 3-4 часа может помочь расслабить мышцы шеи.
Влажное тепло
Прикладывание влажного тепла к пораженному участку также может помочь при повторяющихся спазмах шеи.Прикладывайте влажное тепло, используя грелки или влажную теплую ткань.
Массаж
Самостоятельный массаж или массаж партнера может помочь уменьшить мышечные спазмы. Постарайтесь надавить на шею от легкого до сильного и двигать пальцами круговыми движениями.
Исследование 2014 года показало, что классический массаж может уменьшить боль в шее.
Для предотвращения спама на шее:
делайте регулярные перерывы между экраном
регулярно выполняйте упражнения
используйте подставку для ноутбука или компьютера для регулировки высоты экрана
убедитесь, что офисные кресла способствуют правильной осанке
улучшите осанку с помощью упражнений на укрепление, таких как пилатес
убедитесь, что вы потянулись при первых признаках боли в шее.
используйте поддерживающие подушки.
Менингит может вызвать ригидность шеи.Менингит может быть чрезвычайно опасным, и любой, кто подозревает, что у него менингит, должен обратиться в службу экстренной помощи. Симптомы менингита включают:
внезапная высокая температура
озноб
жесткая шея
головная боль
фиолетовые синякоподобные пятна на коже
Большинство спазмов шеи имеют общую причину. Если это вызвано травмой, необходимо сразу же обратиться к врачу.