Как связать у носка пятку: Как связать спицами носки с пяткой бумеранг описано в пошаговом мастер-классе

Автор: | 01.07.2021

Содержание

Как связать спицами носки с пяткой бумеранг описано в пошаговом мастер-классе

У вязаных носков пятка может выполняться различными способами. Одним из вариантов пятки вязаных спицами носков является пятка-бумеранг. О том, как вязать носки с такой пяткой спицами пойдет речь в этой статье.

В помощь по изучению процесса, конечно, будет предоставлено видео о том, как вязать такие изделия. Именно пятка бумеранг делает вид носка наиболее похожим на фабричный вариант.

Учимся вязать пятку бумеранг

Чтобы связать пятку бумеранг используйте носочную пряжу, состоящую из шерсти и полиамида 75% и 25% соответственно. Пользоваться будем спицами (чулочными) номером 2,5. Вязание будет осуществляться на 32-х петлях. Формировать пятку будем укороченными рядками.

Необходимо учитывать, что пятка связанная спицами таким образом более короткая и несколько меньше по размеру, чем другие. Число петель, когда вы начинаете вязание и когда его заканчиваете, будет одинаковым. Это значит, что до пятки за 2 см необходимо увеличить количество элементов так, чтобы можно было образовать клин подъема. Впрочем, на это не стоит обращать внимание, если у обладателя будущего носка низкий подъем ноги.

Пошаговое описание вязания пятки бумеранг

Прежде всего, следует связать верхнюю часть носочка на нужную длину, а затем отложить два из четырех инструментов, чтобы продолжить главный процесс на двух оставшихся. При этом будет задействована ровно половина петель, набранных для изделия изначально.

  1. Начинаем вязать пятку бумеранг с провязывания 31 лиц.п. Выполняем поворот полотна и накидываем нить на спицу. Работаем изнаночными, не довязывая до конца 1 петельку.
  2. Поворачиваем, делаем накид, вяжем лицевыми до конца и снова 1 не довязываем. Таким образом, по сторонам пятки бумеранга образуются как бы «лесенки» из снятых пет. и накинутых нитей.
  3. Работаем до тех пор, пока средняя часть не окажется равной одной трети от всех петелек, которые были запланированы для пятки.
  4. Достигнув нужной величины, провязываем лицевым способом два рядочка. Чтобы не получилось ненужных отверстий, поверх накида следует расположить петлю находящуюся слева от него.
  5. Далее провязываем средние 10 петель, выполняем поворот, накидываем нить, делаем изнаночный рядок, снова разворот и накид.
  6. Затем лицевой, в конце которого снова производим убавление вышеописанным способом, то есть, накинув петельку поверх накида, провязываем этот тандем лицевым способом, разворачиваем и снова накид.
  7. Продолжаем вязание укороченных рядков, пока число петелек не станет равным 32.
  8. Вначале вы увеличивали число элементов для последующего формирования клина. Теперь его следует постепенно уменьшить после того, как будет провязано 2, 3 или 4 ряда по кругу после пятки, используя теперь уже петли всех четырех спиц.

Видео: Вяжем пятку бумеранг быстро и просто

Вязание пятки от мыска

Предыдущее описание носка годится для тех вариантов, когда вязание начинается с паголенка. Но пятка бумеранг так же замечательно делается и в обратном направлении, когда работа ведется от мыска.

В таком случае подошва выполняется на первой и четвертой спицах, а верхняя часть на второй и третей. А для создания мыска элементы не убавляются как обычно, а прибавляются.

  1. Начинается работа с 8-ми петелек, которые распределяются на 4-х инструментах. Вяжутся круговые рядочки, используя гладь лиц. типа.
  2. Постепенно увеличивается количество петель и, достигнув необходимого числа, работаем до нужной длины стопы.
  3. Пятку бумеранг делаем на инструментах под номером 1 и 4, отложив 3-ю и 2-ю.
  4. Завершаем изделие вязанием паголенка резинкой.

Надо сказать, что здесь в конце лучше не закрывать край, а зашивать иголкой, у которой отсутствует острие.

Видео: Вязание носка от мыса

Как связать носки на 5 спицах для начинающих. Полное руководство

Автор Daria Kartohina На чтение 6 мин. Обновлено

Если Вас бросает в дрожь от слова «вязание», то данная статья будет несказанно полезна для Вас. В ней мы расскажем, как связать носки по размеру и почему на них не бывает швов, в общем, разберём все те вопросы, возникающие у людей, которые никогда не держали в руках спицы и пряжу.

Теоретическая часть. Что нужно сделать, чтобы получился именно носок

Вязание носков спицами – несложный процесс, как утверждают многие. Но даже в таком нехитром деле есть свои тонкости и нюансы, которые мы постараемся выяснить. Существует 5 основных правил, при соблюдении которых Вы сможете связать носки своей мечты.

Строение носка

 

Как узнать, какого размера будет будущий носок?

Для расчёта существует универсальная формула: размер ноги следует разделить на 3 и затем умножить на 2, это и будет длина ступни в сантиметрах.

О том, как узнать нужное количество пряжи для вязания носков читайте запись в нашей группе Вконтакте.

Как вязать стенку пятки носка?

Стенка пятки облегает  пятку ноги сзади с боков. Большинство распространённых видов пяток вяжутся со стенки. Сразу оговоримся, что не все фасоны пяток имеют этот элемент.

Стенка пятки формируется на половине набранных петель: петли второй и третьей спицы нужно отложить, а петли первой и четвертой необходимо провязать лицевой гладью (или по выбранному узору) количество рядов, которые равны количеству петель на этих спицах или же указанное количество сантиметров по схеме, но не более 6 см.

Как связать пятку спицами

Следует петли стенки пятки разделить на 3 равные части. Петли средней части следует вязать лицевой гладью.

Важный момент: последнюю петлю средней части необходимо провязать вместе со следующей сразу за ней петлёй в виде лицевой скрещённой. Затем нужно повернуть вязание на другую сторону, первую петлю снять на рабочую вязальную спицу как изнаночную, далее провязать все петли по рисунку, а последнюю петлю следует обязательно провязать со следующей петлёй вместе изнаночной петлёй. После этого следует повернуть вязание и повторить всё точно также по принципу, описанному выше.


Вязать таким образом нужно до тех пор, пока на вязальных спицах не останутся лишь петли средней части.

Как вязать клин подъёма стопы.

Клин подъема стопы вяжется после того, как будет полностью связана пятка. Он приводит количество петель на спице к тому, которое находилось на спицах до начала вязания пятки, и которое необходимо для продолжения вязания стопы.

При некоторых видах пятки нет необходимости вязать клин подъема. Например, после выполнения пятки «бумеранг», количество петель такое же, как и до выполнения этой пятки. В этом случае клин подъема не выполняется.

Но зачастую его нужно обязательно выполнять. Так, после вязания наиболее распространенной «прямой» пятки на спицах находится намного больше петель, чем требуется для продолжения вязания. И клин подъема приводит число этих петель в норму.

Вяжется он круговыми рядами.

Набираем по боковым краям стенки пятки будущих носочков нужное количество петель или из каждого второго ряда одну петлю. Затем в каждом втором ряду необходимо провязать последние две петли, которые находятся на первой спице, вместе с лицевыми петлями, а первые две петли четвёртой спицы вместе методом протяжки. Далее следует убавление петель, которое делается до тех пор, пока на спицах не останется начальное их число.

Метод протяжки: первая петля снимается как лицевая, затем следует провязать вторую петлю как обычную лицевую, которую и нужно протянуть через снятую ранее петлю.

Как вязать мысок носка.

Мысок вяжется обычной лицевой гладью.

Петли для него убавляются по следующей схеме: третью и вторую петли от конца вязаного изделия первой и третьей спицы следует провязать вместе лицевой петлёй, а вторую и третью петли второй и четвёртой спицы нужно провязать вместе протяжкой. При отсутствии других указаний в схеме убавлять петли таким способом необходимо в каждом втором круговом ряду до того момента, пока на ваших вязальных спицах не останется в общей сложности всего половина петель. После этого убавление производить следует в каждом круговом ряду тем же методом. Последние петли нужно стянуть нитью, сложив её в 2 раза, или же сшить обычным трикотажным швом.

Итак, основные моменты мы разобрали, осталось закрепить полученную информацию. Ниже мы наши для Вас видео-урок, в котором детально показывают и рассказывают обо всех основных правилах, которые мы описали Выше.

Что связать? Простые и не очень способы «украшения» вязаных носков на 5 спицах.

Ажурный узор

Достаточно простой в исполнении узор. Раппорт рисунка – 6 петель и 8 рядов.

Раппорт (фр. rapport, от rapporter — приносить обратно) — базовый элемент орнамента, часть узора, повторяющаяся многократно на ткани, трикотаже, вышивке, ковре, обоях и т.  д. (Википедия)

Особенность вязания в том, что всё время вяжется только лицевая сторона. Петли, которые будут находиться с изнаночной стороны, вяжут классическим способом. Вязание по кругу выполняется бабушкиным способом. Подробнее о классическом и бабушкином способе мы расскажем в следующих статьях.

Носки со жгутами на манжетах

Один из вариантов украшения Вашего изделия – сделать массивный рельеф на манжетах носка. Вязанные подобным способом узоры настолько интересны, что такие носки можно надеть под сапоги, оставив манжеты на виду. (Иллюстрация и схема взяты с сайта: https://vnitkah.ru)

Носки с жаккардовым узором

Жаккард (Jacqard) — крупноузорчатая гладкая ткань с рельефным контурным повторяющимся рисунком, по внешнему виду схожая с гобеленом. Ее основа может содержать более 24-х разнопереплетающихся нитей. Ткань изготавливается путем так называемого жаккардового плетения на специальном станке. Плотность жаккарда зависит от толщины нити.

У Вас возникнет логичный вопрос, что общего между вязанием и этим типом ткани? Всё очень просто. Принцип жаккардового вязания схож с изготовлением этой ткани – рисунки и узоры создаются при помощи переплетения нитей разных цветов.

Надеемся, что данный материал оказался для Вас полезен. Если у Вас остались вопросы, на которые Вы не получили ответа в статье – оставляйте их в комментариях к публикации и мы постараемся найти на них ответы. То же самое касается и схем для узоров. Если Вы знаете ещё о каких-то интересных способах – расскажите нам о них и мы обязательно включим их в эту статью.

носки от мыска с хорошей, громкой пяткой

UPD 09.12.2015
на Равелри совершенно бесплатно есть описание этих носков на 5 страницах на русском и английском.

И вот что удивительно, обычно у меня по любому буквально поводу буквенное недержание, меня хлебом не корми – дай посоставлять описания носков. А с этой пяткой прямо слова застряли.

Но я себя победила и даже пошла дальше – я составила схему!

И сейчас я расскажу вам про эту схему и про эту пятку.

Я сначала решила назвать её «пятка Бездумная», потому что думать в ней не надо вообще почти совсем.  Потом я решила назвать её “Хорошая Громкая пятка”, потому что придумала её сама, так что с названием я по-прежнему колеблюсь.

Пятка  подходит носкам от мыска на ногу с любым подъемом. В ней есть клин, поэтому сидит она хорошо.  Вяжется на любом числе петель, хоть чётном, хоть нечётном. На схеме и в описании число петель чётное, для нечётного числа петель эта лишняя нечётная петля размещается по центру пятки, и всего делов.

Эти, к примеру, полосатые носки:
(немножко заметок для себя)
Связаны от мыска, лицевая часть на спицах №2,5, пряжа – Panda superwash, 170м/50г., общий расход 100 г.
Размер носка – 37-38, на средней полноты женскую ногу.
Набор методом Джуди 10+10=20 петель.
Дальше через ряд прибавления по 4 петли в ряду, до 60 петель.
40 рядов лицевой гладью (4 ряда зелёным, 6 рядов розовым цветом).
потом пятка, потом 35 рядов лиц., потом 24 ряда резинки 2х2 на спицах 2,25.

ПЯТКА

Нижняя, первая часть пятки вяжется по кругу. Мы будем прибавлять петли для клина подъема, но прибавим всего четверть от общего числа петель. Можно перейти на спицы на леске и вязать меджик лупом, я вязала и так, и на обычных чулочных спицах, оба способа ОК.

Для пятки нам потребуется половина от общего числа петель, т.е. у нас есть верхние петли и нижние петли. В моём случае общее число петель 60, верхних и нижних петель по 30 штук, по 15 петель на спице.

А вот же и она!  Схема!

По длине на стопе пятка занимает около 7,5 см. Мы провяжем столько рядов, сколько петель на спице, + 2 ряда (и плюс ещё задняя часть пятки будет немного объемной и займёт около полусантиметра длины стопы). Можно рассчитать, за сколько см. до требуемой длины начинать пятку, по плотности вязания, можно примерить носок на ногу, прибавления начинаются там, где подъем соединяется со щиколоткой, а можно из требуемой общей длины носка вычесть примерно 7,5 см.

В первом установочном ряду посередине нижних петель делаем перекрещивание, т.е. провязываем 14п. одной спицы, дальше 1 снять перед работой, 1 лиц. (первая п. следующей спицы), 1 лиц. (которую снимали), лиц. до конца ряда.

Второй установочный ряд: все лиц.

Клин подъема стопы

Для удобства в места прибавлений/убавлений я поместила маркеры. На схеме обозначена часть между маркерами. Можно обойтись из без них, но с ними удобнее.

Прибавления:
ряд 1: ., верхние петли все лиц.
нижние петли: 14 лиц., маркер, 1 лиц., прибавка слева (провязать за левую стенку скрещённой петлю предыдущего ряда, которая находится под только что провязанной петлей), прибавка справа (провязать за правую стенку лицевой скрещённой петлю предыдущего ряда, которая находится под следующей петлей на спице), 1 лиц., маркер, 14 лиц.
ряды 2-4: все лиц.

ряд 5: верхние петли лиц., нижние петли: 14 лиц., маркер, 1 лиц., прибавка слева, 2 лиц., прибавка справа, 1 лиц., маркер, 14 лиц.
ряды 6-8: все лиц.

ряд 9: верхние петли лиц., нижние петли: 14 лиц., маркер, 1 лиц., прибавка слева, 4 лиц., прибавка справа, 1 лиц., маркер, 14 лиц.
ряды 10-12: все лиц.

Получается, что мы оставили 14 изначальных петель, потом маркер, потом петля, из-под которой прибавления, дальше прибавляемые петли клина, вторая петля, из-под которой делаются прибавления, маркер и ещё 14 петель.

Таким образом, прибавляя по 2 петли в каждом четвертом ряду, нам надо провязать столько рядов, сколько у нас петель на нижней спице.

В нашем примере на нижней спице 30 петель, поэтому провязываем всего 30 рядов, прибавив за эти 30 рядов 16 петель.

Точное число прибавленных петель тут не имеет принципиального значения. Мы исходим из пропорции. Клин занимает столько рядов, сколько петель на спицах. Сколько прибавлений получится сделать, столько и хорошо.

Итого, мы закончили клин подъема стопы, вывязали его на подошве носка.
У нас с вами на спицах 30 верхних петель и 30+16=46 нижних петель. Мы молодцы!

Поворот и задняя часть пятки

Верхние петли пока откладываем. Поворот и заднюю стенку пятки будем вязать только на нижней части петель.

примечание. Эту часть пятки мы вяжем туда-сюда короткими рядами. И тут, шоб нам было проще, есть удобный принцип:

провязали 1-й лицевой ряд до последнего маркера, после маркера 1 лиц., повернули работу.
провязали первый изнаночный ряд в обратную сторону до последнего ряда, 1 лиц., повернули работу.

Провязали 2-й лицевой ряд до последнего маркера, после маркера 2 лиц., повернули
провязали 2-й изнаночный ряд до последнего маркера, после него 2 изн., повернули

В 3-м лицевом после последнего маркера 3 лиц., повернуть
в 3-м изнаночном после последнего маркера 3 изн., повернуть

видите закономерность? порядковый номер пары рядов соответствует числу петель после второго маркера, которое провязывается в этом ряду.  Поэтому я для удобства пронумеровала “пары” рядов, чтобы всегда помнить, сколько петель провязать после последнего маркера.  Хотя там и так видно, двойную петлю предыдущего ряда провязать, за ней ещё одну, и поворачиваем.  Говорю ж, вообще думать не надо в этой пятке!

про повороты:
я использую метод “перевести рабочую нить за работу и сильно затянуть, чтобы на спице оказались обе стенки петли предыдущего ряда”. То есть, повернув работу, я провязываю 1 п., петля и нить на правой спице. перевожу нить за работу и сильно затягиваю от себя. На спице остаются две стенки петли предыдущего ряда. В следующем ряду эти две стенки провязываются как одна петля.

Таки поворот и задняя стенка пятки, как обещано:

ряд 1, лицевой: 14 лиц., МАРКЕР, 2вм.лиц.влево (1 п. снять, 1 лиц., протянуть получившуюся п. через снятую), далее лиц. до последних двух петель перед маркером (или всего 14 петель), 2вм. лиц. вправо, МАРКЕР, 1 лиц., повернуть работу

ряд 1, изн.: 1 п. снять, не провязывая, на правую спицу, перевести нить за работу и сильно затянуть, чтобы на спице оказались две стенки петли предыдущего ряда (как для пятки “бумеранг”), МАРКЕР, далее изн. до второго маркера, МАРКЕР, 1 изн., повернуть работу.

ряд 2, лиц.: 1 п. снять, не провязывая, перевести нить за работу и сильно затянуть, МАРКЕР, лиц. до второго маркера, МАРКЕР, 2 лиц., повернуть работу.

ряд 2, изн.: 1 п. снять, не провязывая, перевести нить за работу и сильно затянуть, 1 изн., МАРКЕР, далее изн. до второго маркера, 2 изн., повернуть работу.

ряд 3, лиц.: 1 п. снять, не провязывая, перевести нить за работу и сильно затянуть, далее лиц. до маркера, МАРКЕР, 2вм.лиц.влево (1 п. снять, 1 лиц., протянуть получившуюся п. через снятую), далее лиц. до последних двух петель перед маркером, 2вм.лиц., МАРКЕР, 3 лиц., повернуть работу

ряд 3, изн. (и все последующие изнаночные ряды): 1 п. снять, не провязывая, перевести нить за работу и сильно затянуть, изнаночными до маркера, МАРКЕР, далее изн. до второго маркера, МАРКЕР, изнаночными до двойной петли, провязать двойную изн., ещё 1 изн., повернуть работу.

ряд 4, лиц. (и все последующие лицевые ряды): 1 п. снять, не провязывая, перевести нить за работу и сильно затянуть, лиц. до маркера, МАРКЕР, лиц. до второго маркера, МАРКЕР, лиц. до двойной петли, двойную лиц., ещё 1 лиц., повернуть работу.

Видите?  аналогично тому, как мы на подошве прибавляли по 2 петли в каждом четвертом ряду, в пятке мы убавляем, постепенно сходясь к центру, по 2 петли в каждом четвертом ряду.
Одновременно вяжем короткими рядами от центральных петель, в каждом ряду включая в работу по одной петле из петель по бокам от клина.

Вот и весь смысл пятки!
Когда у нас кончатся нижние петли, т.е. все петли по бокам от клина будут введены в работу, мы провязываем последний изнаночный ряд, поворачиваем работу, снимаем-затягиваем первую петлю, и дальше снова вяжем по кругу, подключая в работу верхние петли. В этом же месте должны кончиться петли клина, т.е. наши две петли между маркерами должны сойтись вместе.

Через ряд после последнего убавления делаем перекрещивание центральных двух петель. всё!

Ффухх, получилось многа букофф. Пятка, несмотря на обилие слов, простая и лёгкая. Никаких специальных расчётов.

Вначале по кругу столько рядов, сколько петель на спицах, по центру пятки прибавляем расходящимся клином по 2 петли в каждом четвёртом ряду. 

Потом вяжем плоско, по центру убавляем сходящимся клином по 2 петли в каждом четвёртом ряду, при этом по бокам в каждом ряду подключаем одну петлю из петель по бокам клина, потом ещё одну, потом ещё, и так пока не кончатся петли.

Плюсы такой пятки: хорошо сидит, легко вяжется, красиво смотрится. Подходит для ног с высоким подъемом.
Минусы – она неукреплённая, в смысле не двойная, как обычные квадратные пятки сверху вниз. Но минус этот довольно условный. У меня, к примеру, ни одни носки в жизни не протёрлись на пятке, зато почти все со временем протираются под подушечкой (не знаю, как это место называется, когда на цыпочках стоишь – вот это). Поэтому смысл поголовного укрепления пяток носков для меня всегда оставался немного загадкой.

Вдруг если я что не очень внятно описала – обращайтесь, пожалуйста, с вопросами. Я до сих пор немножко слишком интенсивно горжусь собственноручно изобретённой конструкцией, буду очень и очень рада про неё поговорить 🙂

и спасибо моей носкомодели, она лучше всех!

Чуть не забыла – схема в пдф – ТУТ!!!

В том же духе:

Facebook

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Топ-5 самых лучших способа вязать пятку на носках. С подробным объяснением. | Первый вязальный!

1. Круглая (французская) пятка.

Фото из интернета

Метод вязания круглой пятки, наверное, самый популярный. Я тоже его люблю, хотя и, если разобраться подробнее, он не самый красивый и не самый оптимальный. Но вот что точно – он самый понятный и простой! Составляющие элементы французской пятки стандартны: стенка пятки, поворот пятки (это как раз ее круглая часть), клин подъема стопы.

Технология:

Это та часть носка, которая закрывает тыльную сторону стопы от лодыжки до подошвы. Для ее вязания выделяются половина всех петель носка. Для стенки применяют различные хитрости, чтобы сделать полотно в этом месте более плотным, толстым и стойким истиранию, потому что именно пятка трется о задник обуви больше всего. Стандартно высота такой пятки равна количеству выделенных на нее петель. Например, на весь носок набрали 40 петель, значит на пятку оставили 20, и эти 20 петель провязали 20 рядов.

  • Нижняя часть пятки (поворот).

Поворот нижней части пятки делается в форме чаши с помощью техники поворотных (укороченных) рядов. Все петли пятки делятся на 3 части и средняя часть вяжется лицевой гладью, каждый новый ряд добавляя по одной петле из боковых выделенных сегментов.

  • Клин подъема стопы
Фото из интернета

Пятка соединяется с подъемом стопы с помощью клиньев. Чтобы вывязать такой клин необходимо набрать новые петли из кромочных петель стенки пятки. Их получится в двое меньше, чем связано рядов стенки. В случае моего примерного расчета, это 10 петель. Так же обычно набирают еще одну петельку в углу, между стенкой пятки и полотном подъема стопы. Это помогает избежать некрасивой дырочки на месте стыка при включении в работу отложенных петель передней части носочка.

И теперь начинаются убавки этих «лишних» петель с каждой стороны от стенки, до тех пор, пока на спицах не восстановится первоначальное количество петель. Обычно эти убавки делаются через ряд.

2. Круглая пятка, если вязать от мыска.Фото из интернета

Многие любят вязать носки начиная не с паголенка, а с мысочка. Это дает возможность четко контролировать расход пряжи: остановится можно на любой длине носка.

Круглая пятка в этом случае вяжется в обратном порядке.

Технология:

  • Клинья подъема

Клинья необходимо начать вязать, не доходя до нужной длины стопы 9-10 см. Для этого разделяем все петли вязания на верхнюю и нижнюю часть стопы поровну, и начинаем добавлять с каждой стороны подъема стопы по одной петле в каждом ряду. И так, пока общее количество петель не удвоится.

  • Нижняя часть пятки (поворот)

Нижнюю часть пятки вяжем поворотными рядами, в каждом ряду на одну петлю меньше, до тех пор, пока не останется центральная часть, ориентировочно 2.5 см.

Теперь в конце каждого ряда последнюю петлю стенки вяжем вместе с первой петлей клина (с каждой стороны). Когда все петли клина закончатся, начинаем вязать паголенок на исходном количестве петель.

3. Квадратная пятка (Голландская)

Фото из интернета

Очень простая и надежная пятка, используется, как альтернатива круглой французской. Обычно с этой пятки начинают вязать носки

Технология:

Так же, как и французская вяжется на половине всех петель носка. Может быть укрепленной, или просто гладью.

  • Нижняя часть (поворот)

Общее кол-во петель пятки делится на три части. Далее вязание идет короткими рядами с уменьшением количества петель с каждой стороны от центра. В результате на спице остаются только петли центральной части.

Теперь необходимо набрать петли из кромочных петель стенки пятки (в двое меньше, чем провязано рядов стенки + по 1 петле в углу стыка). Важно, чтобы все новые петли перераспределились поровну на спицах задней части носка. Начинаем уменьшать с каждой стороны клина по одной петле, пока не восстановится исходное количество петель носка.

4. Крестьянская пятка

Фото из интернета

Очень удобная пятка, хотя и не особо красивая, но у нее есть важное преимущество перед остальными — ее легко ремонтировать. Для этого ее можно просто перевязать заново, не задевая основного полотна носков. Удобно для домашних или «лыжных» носков, которым красота особо не требуется.

Технология:

Крестьянскую пятку можно связать как сверху (от паголенка), так и снизу (от мыска). Смысл в том, что в том месте, который вы намечаете для пятки, вы переносите половину всех петель носка на бросовую нить, а в следующем ряду снова набираете эти петли (лучше сразу с открытым краем) и продолжаете вязать весь носок до конца. И вот когда носок уже готов, вы возвращаетесь к открытым петлям пятки и набираете их на 4 спицы, распределяя поровну.

Фото из открытых источников

Далее просто вяжем по кругу, сокращая в стыках между верхней и нижней частями носка по 2 петли в каждом втором ряду. Конкретный вид и стиль этих убавок можно менять по вкусу, получая самые разнообразные линии убавок. Убавляются петли, пока по центру не останется приблизительно одна пятая первоначального количества петель. Открытые петли сшиваются трикотажным швом.

5. Пятка «Бумеранг»

Фото из интрнета

Наверно, самая красивая и профессиональная пятка. Фабричные носки всегда вяжутся только с такой пяткой. Однако, у нее есть существенный недостаток. Выпуклая форма пятки создается только за счет «пузыря» лишних петель частичного вязания и не имеет клина подъема стопы. Из-за этого, с анатомической точки зрения, носок хуже сидит на ноге. В фабричных носках это компенсируется эластичными добавками в пряжу, попросту натягивающими носок на стопу. При ручном вязании мы редко выбираем упругую пряжу со спандексом.

Технология:

Эту пятку так же, как и крестьянскую, можно вязать как снизу, так и сверху.

Сначала необходимо связать носок до того места, где вы намечаете расположить пятку. Далее выделяем половину петель и распределяем их на 4 спицы поровну. Вначале вывязывания пятки ряд укорачивается на одну петлю, до тех пор пока не останется 1/5 петель в центральной части, между петлями поворота.

Далее вяжется несколько рядов с петлями всего носка по кругу.

После этого приступаем к повороту, провязываем укороченные ряды в противоположном направлении — от внутренней стороны к внешней.

Фото из интернета

На этом я заканчиваю краткий обзор разнообразных пяточек для носков. Подробно описание вязания по первому, и моему любимому способу вязания, читайте в отдельной статье.

Главное, держите ноги в тепле, а голову в холоде!

Надеюсь я вас вдохновила на встречу нового вязального сезона!

подписывайтесь на мой канал, я приготовила вам еще больше красивых идей для вязания на спицах!

——————————————————-

Познакомимся? Посетите мой сайт

Магазин пряжи Вконтакте

Я в Инстаграм:

Магазин

Личная страница

Мой магазин на ЯМ

Мой канал YouTube

Одноклассники

Как связать носки спицами,

Вам понадобятся:

— 100г пряжи Meia Rosarios4

— Спицы 3 мм на леске 80 см

— маркеры

— игла для сшивания

— ножницы

Можно купить в магазине https://6wool.ru/catalog/pryazha/meiaprint/

Размеры стопы

36 – 23 см

37 – 23,5 см

38 – 24,5 см

39 – 25 см

40 – 25,5 см

41 – 26,5 см

Окружность 21,5 см

Схема

Плотность вязания после ВТО:

2,5пх4р

КАК ВЯЗАТЬ МЫСОК НОСКА СПИЦАМИ

Наберите способом «джуди» на спицы 3 мм — всего 18п, по 9п на каждой спице, провяжите первый установочный ряд – лицевыми.

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 7лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

22лиц

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 9лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

26лиц

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 11лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

30лиц

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 13лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

34лиц

10р

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 15лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

11р

38лиц

12р

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 17лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

13р

42лиц

14р

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 19лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

15р

46лиц

16р

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 21лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

17р

50лиц

18р

Лиц, прибавка из протяжки вправо, 23лиц, прибавка из протяжки влево, лиц

Повторить для второй спицы

19р

54лиц

ПОДОШВА

36р: 20-55р вяжите по рисунку, по прямой

37р: 20-57р вяжите по рисунку, по прямой

38р: 20-61р вяжите по рисунку, по прямой

39р: 20-63р вяжите по рисунку, по прямой

40р: 20-65р вяжите по рисунку, по прямой

41р: 20-69р вяжите по рисунку, по прямой

КЛИН ПОДЪЕМА

70р

Прибавка из протяжки вправо, 27лиц, прибавка из протяжки влево

Вторая спица по схеме узора

97р

Укороченная петля, 24изн, разворот

98р

Укороченная петля, 22лиц, разворот

99р

Укороченная петля, 20изн, разворот

100р

Укороченная петля, 18лиц, разворот

101р

Укороченная петля, 16изн, разворот

102р

Укороченная петля, 14лиц, разворот

103р

Укороченная петля, 12изн, разворот

104р

Укороченная петля, 10лиц, разворот

105р

Укороченная петля, 8изн, разворот

106р

Укороченная петля, 6лиц, разворот

107р

Укороченная петля, 15изн (собирая укороченные петли), М, 13изн, разворот

ПЯТКА укрепленная

108р

Первую снять, нить за раб, 12лиц, М, лиц *лиц, снять* — всего 12 раз, 2 вместе лиц влево, разворот

109р

Первую снять нить перед работой, 25 изн, 2 вместе изн вправо (за передние стенки), разворот

110р

Первую снять, нить за раб, М, *лиц, снять* — всего 12 раз, лиц, 2 вместе лиц влево, разворот

111р

Первую снять нить перед работой, 25 изн, 2 вместе изн вправо (за передние стенки), разворот

Повторить, пока на спице не останется первоначальные 27 петель

ПАГОЛЕНОК

Снять петлю, нить за работой, далее вязать по узору

Вторая спица вязать по узору, последнюю петлю на спице провязать вместе вправо с петлей, поднятой из полотна

Заправьте кончики, проведите ВТО.

Ставьте хештег #вяжем6wool и участвуйте в ежемесячном розыгрыше денежных сертификатов, среди новых работ из пряжи, купленной в магазине https://6wool.ru/

Из нашей статьи вы узнали, как вязать носки спицами, мысок, подошву, клин подъема, пятку и паголенок.

Примечание: если окружность Вашей стопы меньше 21,5 см, убавьте необходимое количество петель, кратно 2

Три способа вязания носков — Небабушка

Носки всегда актуальны. Их можно связать не только себе, но и в подарок.


Существует множество способов вязания носков. Но наиболее популярны следующие:

1. Классический способ вязания носков сверху вниз на 4 спицах. Начать нужно с голени. Измерьте обхват и наберите необходимое число петель. Вяжите на желаемую высоту любым понравившимся узором. Например, резинкой 2х2. Затем переходите к пятке. Способов ее вязания существует также великое множество. Какой нравится вам? После пятки вяжется клин подъема, если он предусмотрен данным видом пятки. Например, в способе «Бумеранг» клин не обязателен. Потом вяжите любым узором стопу до мизинца и делайте убавки для мыска. Когда останется 8-14 петель, закройте их трикотажным швом или методом трех спиц.

Очень красивыми и мягкими получатся такие носочки из пряжи Lana Grossa About Berlin «Meilenweit 6-ply Cashmere». Моточки большие, по 150г, и из одного такого мотка получится 2-3 пары взрослых носков.

Пухлые моточки носочной пряжи с кашемиром
2. Вязание носков от мыска на 4 спицах. Наберите на две спицы 8-14 петель методом Джуди или змейкой. Провяжите пару рядов и начните прибавки для мыска. Затем вяжите стопу и пятку. Потом клин подъема и голень на желаемую высоту. Носок готов! Если выбрать пряжу с длинными секциями, например, Zitron«Trekking», то получатся замечательные разноцветные носки.

Вот так красочно ложатся длинные секции
3. Вязание на двух спицах. Такой способ более редкий, чем предыдущие, но он тоже существует. Мерки и алгоритмы соответствуют способам, описанным выше. Но вяжется носок в виде развертки, а затем сшивается сбоку. Таким способом удобно вязать носки на машине, но и спицами или крючком тоже можно. Особенно, если узор сложно адаптировать под круговое вязание. Из пряжи Lana Grossa «Meilenweit Soja» такие носки получатся особенно милыми.

Пряжа с соевым волокном для мягких и износоустойчивых носков
Помимо этих способов существуют и другие: вязание по спирали, вязание от пятки, методом magic loop, в технике свинг и многие другие варианты. Также существует множество способов вязания пятки. Какой чаще всего выбираете вы?

Полезные советы по 3 этапу

Как связать пятку

Наверное самая сложная задача для новичков в вязании носков-это пятка и я помогу с ней разобраться!!

Я расскажу вам о классическом способе.

Для формирования пятки нужно разделить вязание на 2 половины(по 2 спицы),одну часть откладываем и не задействуем в работе,а из второй части мы начинаем делать ряды для пятки,для этого необходимо вязать прямое полотно в прямом и обратном направлении,первую петлю всегда снимать как кромочную не провязывая.

Как узнать какой высоты вязать прямое полотно для пятки?

Пример: на каждой спице по 12 петель,всего 48 петель,24 отложены,из остальных 24 петель вяжется пятка. 24 нужно разделить на 3 равных части=8,а раз одна кромочная петля соответсвует двум рядам,то 8 умножаем на 2,получается 16 именно столько нужно связать рядов для прямого полотна.

Пятка формируется за счёт вязания центральной части и присоединения её к боковым частям,путём привязывания 2-х петель.Разделите петли на 3 равные части(как в примере),если число не делиться поровну,то остаток в 1 петлю добавьте к средней части,если 2 петли,то добавьте к боковым сторонам.

Формирование пятки начинайте в изнаночном ряду,провяжите 8 петель(например)боковой части,далее средние петли,последнюю 8-ю петлю вяжем вместе с 1 петлей боковой части,переворачиваем на лицевую сторону,провязываем средние петли,последнюю петлю провязываем лицевой с 1 петлей боковой части,переворачиваем работу. Так вяжем до тех пор пока на спице не останутся средние петли (8)и дальше переходим на вязание носка по кругу,для чего по боковой кромке пятки набираем из кромочных петель прямого полотна 8(пример) петель,так,после набора всех петель,на спицах должно выйти первоначальное число,48 петель на 4-х спицах.

Наша пятка готова!!!

Как спрятать кончики пряжи

А теперь такая интересная тема как заделка концов пряжи

Об этом и книжку можно написать и будет у неё название: » Как спрятать все концы за 60 секунд» или «Хвостиковедение».

Что я делаю:

Всегда оставляю длинные концы у нитки 10-15 сантиметров!!!Тогда будет больше пространства для манёвра.

В одном из источников я прочитала,что узелки делать категорически нельзя-это портит вещь,ну как так-то?

Я думаю узелки допустимы в зависимости от случая.

Если мне предстоит лицевой ряд нового цвета, то конец нитки я вплетаю в процессе вязания, как это? Просто: каждую вторую петлю я провязываю с хвостиком нитки, накидывая её на спицу, как если бы я вязала двойной нитью!

Для рядов с изнаночными петлями на лицевой стороне, этот способ не подходит. Тогда я просто оставляю свободный конец предыдущего ряда и начинаю вязать изнаночными новым цветом, при этом концы у меня не соединены узелком. Потом я спрячу эти хвостики иголкой, продевая нитки на изнанке по контуру петли.

После того как все «концы» спрятали, не обрезайте их сразу, а лучше сначала постирайте вещь, тогда нитки хорошо зафиксируются и не будут выглядывать.

Пряжа для носков.

Выбирая пряжу нужно обратить внимание на толщину пряжи. Если носки планируется носить с обувью — лучше взять тонкую пряжу, чтобы нога вошла в обувь. Если же носки планируются для домашнего использования и тепла — берите ниточку потолще.

Состав пряжи играет очень важную роль.Выбирая ниточку по составу — учитывайте долговечность, стоимость, впитываемость влаги, эластичность. Оптимальной пряжей для носков является та, в состав которой входит нейлон. Носки из 100% шерсти,увы,не долговечны. Однако, к основной нити можно добавить синтетическую тонкую нить и тем самым срок эксплуатации носков увеличится.

Также обращайте внимание на этикетку пряжи — если на ней есть «superwash»- изделие можно стирать в машине и оно НЕ сваляется.

По сути, носок напоминает вязаную трубу с одним открытым концом, поворотом на пятке и другим закрытым концом. Эту конструкцию можно вязать от манжеты, от мыска и от середины(например, от щиколотки чуть выше пятки).

манжета.

манжету как правило делают эластичной, чтобы она удерживала носок на икре. Часто ее вяжут резинкой. Верхний край манжеты должен быть достаточно эластичным.

верхняя часть носка

обычно выглядит как прямая трубка, тоже достаточно эластичная. Выбор узора на этой части должен основываться на способности к растяжению. Чем более эластичный узор — тем лучше. Хотя ограничений для фантазии конечно нет:)

пятка

на ней происходит поворот вязаной трубы. Существует большое количество вариантов вязания пятки:

— пятка с частичными рядами
-«крестьянская»пятка
-французская пятка
-пятка методом Гердины Кроуфорд — Стронг
-новые авторские пятки

основная часть носка

выглядит как прямая труба между манжетой и мыском. В основной части носка в области подъема стопы добавляется некоторое количество петель, чтобы носок «сел» по ноге.

мысок

часть носка, расположенная на пальцах ног. Мысок следует вязать в соответствии с анатомической формой ноги. Следует помнить, что форма стопы и длины пальцев у всех разные и моделировать мысок, учитывая индивидуальные особенности. Мыски бывают:

— простой мысок
— мысок с частичными рядами
— стандартный мысок
— обратный мысок с клиньями

Метод ПОСЛЕДУЮЩЕГО ВЫВЯЗЫВАНИЯ ПЯТКИ

(картинки слева направо сверху вниз) выполняется по такому же принципу как варежки с использованием доп.нити, только вместо ширины пальца вы вводите нить на половину набранных петель, в моем случае это две спицы (4-я и 1-я). Круговое вязание продолжаете пока не закроете мысок. После чего необходимо аккуратно разрезать доп.нить и поднять открытые петли на спицы (на 4, если чулочные или на круговые, если magic loop). Обратите внимание, что из-за смещения на половину петли в верхнем ряду не хватает одной петли, ее нужно дополнительно поднять. Я поднимаю еще две доп.петли, для того чтобы по бокам пятки не образовывалось дырок, в следующем ряду убавляю их между 1-2 и 3-4 спицами. Далее формируете такие же убавки как и на мыске в тех же точках, где убавили только что вспомогательные две петли.У меня алгоритм был: 2 круговых без убавлений, 1 ряд убавления далее 3 без убавлений, 1 через 2, 2 через 1, 5 без промежутков. Пследние 8 петель закрываете трикотажные швом. Вот и все) Кстати, такая пятка позволяет сформировать анатомическую форму носка )

5 техник шнуровки обуви при распространенных проблемах стоп с доктором Дженнифер Фло — Центры ухода за щиколотками и стопами

Хотя анатомия стопы может сильно различаться у разных людей, мы обычно используем общий подход, чтобы завязать обувь.

Но на самом деле существует более 20 способов зашнуровать обувь, и доктор Дженнифер Фло, врач-ортопед в Центрах ухода за щиколотками и стопами, рекомендует пять конкретных методов, которые подходят для различных структур стопы и могут облегчить боль или дискомфорт.

«Люди с высоким подъемом, бурситом, широкой стопой, болью в пальцах ног или соскальзыванием пятки могут извлечь выгоду из этих различных техник шнуровки», — сказал д-р.Flo. «Вместо того, чтобы избавляться от неудобной обуви, люди могут отрегулировать шнуровку и почувствовать разницу в посадке, обеспечивая лучшую поддержку и экономя на стоимости новой обуви».

Вот пять распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди, и решение для каждой из них. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как доктор Фло шаг за шагом продемонстрирует каждый стиль модификации шнуровки.

1. Шнуровка для высокого подъема стопы

Боковая шнуровка начинается с обычного крест-накрест на втором наборе люверсов, затем пропускается следующий набор, но шнурки остаются на той же стороне и проходят через четвертый набор люверсов, а затем продолжается крест-накрест до верха. .Таким образом, шнурки открывают середину обуви, но остаются закрепленными снаружи.

2. Увеличение ширины передней части стопы для суставов большого пальца стопы

Пропуск первого набора люверсов на передней части стопы дает больше пространства для дыхания по направлению к пальцам ног, снимая давление с бурситов, чтобы предотвратить онемение и раздражение.

3. Замочная шнуровка для протирания пяток / пузырей

В шнуровке

Lock используется верхний набор люверсов (два отверстия, которые обычно игнорируются), чтобы обеспечить более плотную посадку вокруг верхней части обуви и лодыжки, предотвращая соскальзывание пятки.

4. Диагональная шнуровка на носке для устранения боли в пальце ноги

Если вы начнете с петельки, ближайшей к большому пальцу ноги, и проведете шнурок по диагонали до последнего отверстия (ближайшего к лодыжке), а затем снова проведете другой стороной шнурка к другому первому отверстию и регулярно перекрестите оттуда одиночный диагональный отрезок шнурка от первой петли до последней ослабит давление на пальцы ног, потянув за верх шнурка.

5. Шнуровка для широких ног

Для шнуровки с перекладиной начните с первого набора люверсов перекрестным шнурком, но пропустите набор люверсов по направлению к центру, чтобы обеспечить большую гибкость и передышку.

Каждая ступня уникальна

Хотя д-р Фло рекомендует попробовать эти различные техники шнуровки, она также отмечает, что если в какой-то момент вам придется напрячься, чтобы шнурки были достаточно тугими, чтобы они подошли, обувь неправильного размера и формы, и вы не должны пытаться заставить ее им по размеру.

Тем, у кого нет подвижности, чтобы завязать обувь, доктор Фло рекомендует обувь с застежками-липучками или эластичными шнурками вместо туфель без поддержки, которые не поддерживают обувь.

Собираясь купить обувь, обязательно выбирайте пару с люверсами, которые обеспечивают гибкость шнуровки.

«Слушайте свои ноги и найдите то, что вам больше всего подходит», — сказал д-р Фло. «Если у вас есть какие-либо вопросы о дополнительных методах шнуровки или других состояниях стопы, позвоните своему ортопеду сегодня».

Щелкните изображение, чтобы загрузить PDF-файл.

Если у вас болят ноги, вероятно, вы неправильно завязываете обувь. Попробуйте эти техники шнуровки.

При покупке новой обуви для ходьбы или бега необходимо учитывать множество факторов: тип стопы, вид активности, пробег и окружающая среда.

Большинство туфель идет со шнуровкой, но знаете ли вы, что существуют различные методы шнуровки, которые могут сделать вашу обувь более удобной и адаптируемой к вашим ногам?

Ниже приведены распространенные проблемы с обувью или стопой, а также методы шнуровки, направленные на решение этих проблем. Здесь, в клинике, мы часто ссылаемся на приведенное ниже описание, написанное Dick’s Sporting Goods . У них также есть флаер для распечатки удобных техник шнуровки, который вы можете скачать здесь >>


ВЫПУСК:

ВЫСОКИЕ АРКИ

Шнуровка с высокой аркой может помочь уменьшить натяжение и повысить комфорт вашей обуви за счет открытия середины кружевного узора.

Шагов:

  • Зашнуруйте обувь крест-накрест через первый набор люверсов.
  • Проденьте шнурок только по бокам.
  • Завяжите обувь через следующие два или более петель, как обычно.

Эффект: Средняя часть снижает герметичность и увеличивает комфорт при посадке.


ВЫПУСК:

УЗКИЕ НОГИ

Отсутствие проушины и перекрестная шнуровка могут сделать ваши кроссовки более плотными.

Шагов:

  • Начните со шнуровки крест-накрест.
  • Без петельки заправьте шнурки крест-накрест.
  • Зашнуруйте обычным рисунком крест-накрест и завяжите обувь.

Эффект: Затягивает обувь больше, чем при использовании обычных методов.


ВЫДАЧА:

ОБУВЬ СЛИШКОМ УЖЕ

Ваши кроссовки кажутся слишком тесными? Этот метод равномерно распределяет шнурки для меньшего давления и дополнительного комфорта.

Шагов:

  • Зашнуруйте шнурки параллельно без стандартного перекрестия.
  • Заправьте шнурки под каждое второе ушко.
  • Завяжите обувь как обычно.

Эффект: шнурки будут равномерно распределены для дополнительного комфорта.


ВЫПУСК:

HIGH MIDFOOT

Пропустив один или два шнурка, можно освободить больше места для средней части стопы.

Шагов:

  • Зашнуруйте обувь крест-накрест.
  • Проденьте шнурок только по бокам вокруг средней части стопы.
  • После точки дискомфорта снова начните вязать крест-накрест.

Эффект: давление сбоку минимизировано.


ВЫПУСК:

СКОЛЬЖЕНИЕ ПО ПЯТКАМ

Эта техника шнуровки может помочь обеспечить лучшую поддержку лодыжки и убедиться, что ваша обувь не слишком тугая.

Шагов:

  • Зашнуруйте туфли, как обычно, до предпоследнего отверстия.
  • Вставьте прямо в последнее отверстие, не перекрещивая шнурки.
  • Проденьте шнурок через петлю на другую сторону.
  • Свяжите обувь как обычно.

Эффект: лодыжка получает большую поддержку, но вся обувь не слишком тугая.


ВЫПУСК:

ШИРОКИЕ НОГИ В целом

Этот стиль шнуровки может помочь ослабить всю обувь, чтобы дать ноге больше места и комфорта.

Шагов:

  • Зашнуруйте обувь крест-накрест.
  • Проденьте обувь крест-накрест через каждое второе ушко.
  • Завяжите обувь как обычно.

Эффект: Ослабляет всю обувь и освобождает ступню.


ВЫДАЧА:

ЧЕРНЫЕ НОГТИ И БОЛЬ В НОГАХ

Этот образец шнуровки поможет приподнять носок кроссовок и освободить пространство для пальцев ног.

Шагов:

  • Зашнуруйте шнурок от большого пальца ноги до верхнего отверстия на противоположной стороне.
  • Проденьте шнур с другой стороны шнурка снизу по диагонали и сверху параллельно каждому отверстию.
  • Завяжите обувь как обычно.

Эффект: Подноска приподнимается, что означает, что на пальцах появляется больше места. ПРИМЕЧАНИЕ: это может быть сложно настроить. Когда вы начинаете, шнурок расположен неравномерно по центру, и вы не знаете, слишком ли вы натянули его на одну или другую ширину, пока она полностью не затянется.


ВЫПУСК:

ШИРОКИЙ ПЕРЕДНИЙ

Широкая шнуровка передней части стопы позволяет освободить больше места для передней части стопы и в области носка кроссовок.

Шагов:

  • Начните с продевания шнурка только по бокам.
  • От середины стопы вверх завязать крест-накрест.
  • Завяжите обувь как обычно.

Эффект: Передняя часть стопы получает больше места в носке.


Это может показаться банальным, но вы сразу почувствуете разницу, попробовав эти различные техники шнуровки. Попробуйте и сообщите нам, решат ли они ваши личные проблемы с болью в ногах.

Не уверены, какой метод лучше всего подходит для вас? Загляните в клинику, и я буду счастлив поговорить с вами о боли в ногах и техниках шнуровки (я даже завяжу вам обувь!).

— Эшли ЧИЗЕК
Доктор физиотерапии, сертифицированный спортивный тренер

Как завязать фиксатор пятки, шнуровка фиксатора пятки

Вы когда-нибудь задумывались, зачем нужны дополнительные люверсы в верхней части обуви? В прошлом, возможно, вы использовали их, чтобы зашнуровать обувь выше, или полностью игнорировали дыры.Но на самом деле отверстия предназначены для облегчения многих техник шнуровки, включая чрезвычайно полезный фиксатор пятки. Хотя Heel Lock — не новая концепция, в последнее время она вызывает много шума среди начинающих бегунов, которые не знакомы с множеством различных техник шнуровки. Среди бегунов фиксатор пятки также часто называют петлей бегуна, галстуком бегуна или — еще лучше — замком шнуровки!

Техника одинакова, независимо от того, как вы ее называли. Он создает сверхплотную поверхность и предотвращает соскальзывание пятки при ношении кроссовок.Даже если ваша обувь идеально сидит, вы можете заметить, что ваша пятка скользит по неровной поверхности, например, по холмам, из-за чего пальцы ног удариться о переднюю часть обуви. Это неудобно, это может помешать идеальному бегу, и, к счастью, это можно полностью предотвратить с помощью Heel Lock! Бегуны, радуйтесь!

ШАГ 1: Начните со шнуровки обуви обычным методом «крест-накрест» или любым другим способом, который вам больше нравится. Остановитесь перед шнуровкой через последнее ушко, ближайшее к верху обуви.

ШАГ 2: Возьмите левый шнурок каждой обуви и проденьте его через верхнее левое ушко так, чтобы шнурок выходил на внутреннюю часть обуви. Это создаст одну из двух петель, необходимых для техники замочной шнуровки. Повторите процесс с правой стороны каждой обуви, возьмите правый шнурок и проденьте его через правое верхнее ушко. Теперь у вас должна получиться одна петля справа и одна петля слева.

ШАГ 3: Скрестите шнурки и вставьте их в петлю на противоположной стороне обуви.Например, возьмите левый шнурок и проденьте его через правую петлю.

ШАГ 4: Потяните шнурки, затягивая обувь вокруг стопы. Это создаст прочный замок, который составляет основу техники Heel Lock. Однако убедитесь, что ваша обувь не слишком тугая!

ШАГ 5: Теперь, когда вы выполнили технику замочной шнуровки, свяжите туфли как обычно. Ваши шнурки будет труднее ослабить, что предотвратит соскальзывание пяток и даст вашим ботинкам большую нагрузку.

Но, конечно, вы можете избежать сложных техник шнуровки, зашнуровав их парой Lock Laces®! Lock Laces® предлагают такую ​​же фиксированную поддержку без необходимости изучать сложные техники шнуровки.

А теперь пора отправиться в путь!

Как зашнуровать кроссовки и завязать узел бега

Слишком свободно? Не совсем уютно? Узнайте, как правильно завязать кроссовки, чтобы ваши ноги были надежно зафиксированы во время пробежек.

Вы думали, что искусство завязывания узлов предназначено только для моряков и любителей? Подумай еще раз. Оказывается, умение зашнуровать кроссовки (как следует!) Может иметь огромное значение, когда дело доходит до определения идеальной посадки. И давайте посмотрим правде в глаза: бег в удобной обуви значительно облегчает вставание и выход из дома в те дни, когда мотивация к бегу немного низкая.

Как только у вас будет шнуровка с фиксатором пятки, ослабление задних частей стопы и неприятное скольжение превратятся в проблемы прошлого.Если вам нужно научиться завязывать беговой узел для свободной пятки или вы хотите немного ослабить шнурки, чтобы приспособиться к большому объему стопы, мы можем помочь. Прочтите все, что вам нужно знать о шнуровке кроссовок; Вы могли бы просто спасти те кроссовки, которые, как вы думали, не подлежали ремонту!

Что такое беговой узел?

Вы когда-нибудь замечали два дополнительных люверса в верхней части кроссовок? Да, они не зря. Вы можете использовать каждое дополнительное отверстие, чтобы создать узел для бега, который иногда называют завязкой для бега, петлей для бега или просто фиксирующей шнуровкой.Шнуровка с фиксатором пятки помогает предотвратить соскальзывание пятки, что может сильно расстраивать и отвлекать. Вы набираете обороты, строите изящество, внезапно ваша пятка начинает скользить по заднему воротнику, и вскоре все, о чем вы можете думать, — это делать микронастройки почти при каждом падении ноги. Или, может быть, ваша обувь идеально вам подходит … кроме случаев, когда вы спускаетесь на спуск, когда ваша пятка скользит вниз и вынуждает ваши пальцы ног врезаться в переднюю часть носка. Снова и снова с каждым повторным приземлением.Да, это не наша версия веселья.

К счастью, это можно предотвратить! Шнуровка беговых кроссовок с помощью бегового узла помогает обеспечить максимальную посадку за счет надежной фиксации пятки и сверхплотной посадки, защищая не только от соскальзывания пятки, но и от волдырей, вызванных трением и раздражением. Он сохраняет пятку красивой и плотной, не сужая остальную часть обуви, а это значит, что вы, наконец, можете попрощаться с черными ногтями на пальцах ног. Для выполнения шнуровки с замком пятки на кроссовках:

  1. Начните крест-накрест снизу вверх, но остановитесь перед последним ушком.
  2. Возьмите левый шнурок каждой обуви и сделайте им петлю в верхнем левом ушке.
  3. Повторите тот же процесс с правыми шнурками и верхними правыми проушинами, чтобы у каждой обуви была левая и правая петля на внешних, верхних проушинах.
  4. Сделайте крест-накрест оставшиеся шнурки и проденьте их через петли.
  5. Плотно потяните, чтобы создать настоящий «кружевной замок», а затем завяжите сбалансированный узел, чтобы шнурки оставались на месте.

Шнуровка с фиксатором пятки может потребовать немного проб и ошибок, пока вы не найдете идеальный баланс между слишком тугой и слишком свободной, но, сделав пару попыток, вы сможете наслаждаться гораздо более комфортной поездкой.

Методы шнуровки кроссовок

Шнуровка с замком на пятке и беговые узлы — не единственные стратегии, которые вы можете попытаться улучшить; Независимо от того, есть ли у вас высокие или низкие подъемы, есть несколько различных способов внести небольшие изменения в шнурки, чтобы они лучше соответствовали вашей уникальной форме стопы.

Беговые кроссовки со шнуровкой для высоких подъемов или большой стопы

Если верхняя часть стопы засыпает или раздражается, вероятно, у вас высокий подъем. Обувь не обеспечивает ноге необходимый объем.Этот узор шнуровки создаст дополнительное пространство, необходимое для менее раздражающей посадки.

Если вам нужно уменьшить точки давления на верхнюю часть стопы, вы также можете попробовать шнуровку окна (также известную как «шнуровка коробки»), при которой вы пропускаете ушко, чтобы уменьшить натяжение в тесных местах. Просто расшнуруйте кроссовки до петель, вызывающих у вас горе, и снова завяжите их, пропуская проблемную зону.

Кроссовки со шнуровкой для узкой или малой стопы

Если ваша нога слишком сильно скользит в обуви и затягивание шнурков не помогает, просто следуйте этой схеме шнуровки.Эта система блокировки шнурка уменьшит лишний объем в вашей обуви для более надежной посадки.

Советы по лучшей подгонке кроссовок

Конечно, шнуровка с замком на пятке и мастерство завязывания узлов не могут заменить пару правильно подогнанных кроссовок! Если у вас изношены текущие нитки, и вам нужны новые шнурки для беговых кроссовок, убедитесь, что они имеют форму (овальную или плоскую), аналогичную исходной, и используйте метод шнуровки, который лучше всего подходит для ваших ног. Если вы не можете выбрать комфортную поездку — без боли и раздражения — возможно, пришло время отказаться от ваших нынешних кроссовок в пользу более подходящей пары.

  • Выберите подходящую пару . Если вы не знаете, как выбрать кроссовки с учетом вашего идеального уровня амортизации и стиля пронации, обязательно прочтите об этом. Информация о ваших целевых ощущениях под ногами и типе свода может помочь сузить ваш выбор, а также избавиться от любой боли, которая может возникнуть при чрезмерном пронации.
  • Знайте правильную посадку . Вы уверены, что знаете, как должны подходить кроссовки? Достаточно ли места наверху для пальцев ног, чтобы играть на пианино, если бы они могли, с плотной оберткой вокруг межподошвы? Если вы не знаете, какой размер по длине или ширине вам нужен, вы можете вообще пропустить отметку, и шнуровка с замком на пятке не будет иметь значения.
  • Стельки для ношения . Бегуны, которые могли бы использовать в своих кроссовках немного больше поддержки свода стопы, могли бы приобрести ортопедические стельки для более поддерживающей посадки, не тратя большие деньги на покупку совершенно новой пары кроссовок.

Если вы все еще не можете найти подходящую обувь для бега или не знаете, что делать с хлопотами, связанными с завязыванием узлов и шнуровкой на пятке, обратитесь за помощью к системе Road Runner Sports 3D Perfect Fit System! Мы дадим вам несколько советов, основанных на ваших уникальных потребностях, чтобы вы могли начать получать удовольствие от бега в обуви, созданной специально для вас.

Связанные

Зашнуруйте обувь по ноге

Возможно, вы не задумывались о шнуровке вашей обуви, но эти пряди делают больше, чем просто удерживают обувь на вашей ноге. Подбирая способ шнурка с учетом формы стопы, вы сможете более комфортно сидеть на обуви.

«Обувь часто идет заранее зашнурованной крест-накрест, что подходит большинству людей», — сказал Даррелл Принс, DPM, который предоставляет услуги ортопедии в Samaritan Coastal Clinic.«Но немного сменив шнурки, вы сможете лучше сидеть и чувствовать себя комфортнее».

По словам доктора Принса, когда ваша обувь надежно и надежно зашнурована, она снижает давление на подошвенную часть — толстую полосу ткани, проходящую по подошве стопы. Это также снижает вероятность скольжения и трения обуви или причинения травм, что особенно важно во время упражнений.

Исследование, опубликованное в Journal of Sports Science, показало, что плотная шнуровка обуви и использование большего количества люверсов снижает давление на пятку и боковую часть средней части стопы у бегунов.

«Для обуви на шнуровке очень важна надежная посадка, независимо от того, бегаете вы или нет, — сказал доктор Принс. «Если другой рисунок шнуровки помогает завязать их более плотно, то это определенно стоит попробовать».

Альтернативные схемы шнуровки

Хорошая посадка — самая важная часть спортивной обуви. Доктор Принс рекомендует сходить в магазин со знающими сотрудниками, которые могут оценить форму вашей стопы и шаг и подобрать то, что вам подходит. Обувь должна быть удобной в магазине — не покупайте обувь и ожидайте, что она растянется.

Снимая обувь, ослабьте шнурки до пальцев ног, чтобы не подвергать излишней нагрузке петельки, расположенные ближе всего к щиколотке. Когда вы надеваете обувь, затяните шнурки на каждом комплекте люверсов для равномерного прилегания.

Если у вас есть хорошая пара обуви, которая подходит вашим ногам, но у вас все еще есть проблемы с комфортом, попробуйте альтернативный вариант шнуровки. Как только вы начнете экспериментировать с вариантами шнуровки, вы можете найти свою собственную шнуровку, которая лучше всего подходит для вас.

Узкая ступня Прямоугольный узор в направлении носка в сочетании с перекрестной шнуровкой и пропуском набора люверсов поможет плотно натянуть обувь вокруг ступни.

Широкая ступня При таком открытом шнуровке не используются все остальные люверсы, что позволяет надежно завязать обувь, оставляя при этом больше места для стопы.

Широкая передняя часть стопы Используйте коробочную шнуровку в области носка, чтобы дать передним ногам больше места, и перекрестную шнуровку, чтобы остальная часть обуви плотно прилегала.

Широкая передняя часть стопы, узкая пятка Те, у кого узкая пятка и более широкая передняя часть стопы, что часто встречается у женщин, могут извлечь выгоду из использования двух шнурков. Это позволяет надежно зашнуровать пятку обуви, оставляя больше места для пальцев ног.

Высокий свод стопы или выпуклость на верхней части стопы Используйте пропускную шнуровку на самой высокой части стопы для повышения комфорта. Этот шаблон также может быть полезен для тех, у кого костные шпоры артрита.

Плоская ступня (или скользящая пятка) — Заправка шнурков обратно между первым и вторым люверсами помогает обеспечить более надежную фиксацию на верхней части стопы и пятки.Этот кружевной узор, также называемый «кружевной замок», лучше всего подходит, если в вашей обуви есть дополнительное ушко для этой цели.


Завяжите надежный узел

Каждый раз, когда вы носите обувь на шнуровке, убедитесь, что вы завязываете надежный узел. Бабушкин узел, который вы, вероятно, выучили в детстве, часто скручивается в направлении от носка к пятке, и его легко развязать. Рифовый узел выглядит так же, но его не так легко скрутить или развязать. Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что шнурки пересекаются снизу и сверху в противоположном направлении.

  1. Затяните и перекрестите шнурки, чтобы сформировать основу вашего узла, как обычно. Сделайте петлю правой рукой и левой рукой натяните второй шнурок на петлю.
  2. Проденьте шнурок указательным пальцем правой руки, чтобы образовалась вторая петля. Затяните крепко. (Подсказка: если, когда вы пересекаете шнурок через начальную петлю, вы продеваете ее большим пальцем, возможно, вы делаете это задом наперед.)
  3. Лук должен лежать поперек верхней части обуви и не перекручиваться между пятками, даже если вы дергаете обувь по бокам.Если лук не лежит прямо, измените способ скрещивания шнурков на шаге 1 и повторите попытку.

Если у вас по-прежнему возникают проблемы с развязкой шнурков, попробуйте завязать шнурок хирургическим узлом. Шнурок в вашей левой руке дважды оборачивается вокруг петли в вашей правой руке, прежде чем протолкнуться, чтобы образовалась вторая петля.

У вас есть проблема с ногами, которую вы хотели бы проверить? Назначьте встречу с доктором Принсом в прибрежной клинике Самаритян.

Узнайте, как фитнес-эксперты Samaritan Athletic Medicine могут помочь вам добиться максимальных результатов в играх и повседневной работе.

6 советов по шнуровке, которые сделают вашу обувь более удобной

Эксперт по подгонке обуви в специализированном магазине для бега может помочь выявить эти проблемы и подобрать вам обувь, которая подходит по форме и размеру вашей стопы. По словам Сака, увеличение размера может решить ряд проблем для многих бегунов. Люди часто думают, что размер их беговой обуви меньше, чем должен быть на самом деле, и существует множество факторов (в том числе отек стопы, который многие из нас испытывают во время тренировок), которые могут сделать выбор размера хорошей идеей.

Если ваша обувь не подходит по размеру, возможно, вам также придется попробовать другую марку и стиль, которые лучше соответствуют вашей анатомии.

Хотя не существует техники шнуровки, которая могла бы исправить ту обувь, которая на самом деле не подходит, изменения в шнуровке все равно могут иметь большое значение, когда ваша обувь немного не подходит.

Есть несколько сценариев, которые требуют взлома шнуровки обуви. Во-первых, «ни у кого нет стопы одинакового размера с обеих сторон — всегда будет одна стопа длиннее или [больше], они никогда не будут одинаковыми», — сказал ортопед Митчелл Вахтель, Д.П.М., автор книги The Runner’s Healthy Foot and Ankle Book , рассказывает SELF. Вы можете использовать шнуровку на одной обуви, а не на другой, если у вас проблемы с посадкой только на одной обуви.

Техника шнуровки также может быть полезна при временных проблемах, таких как черный ноготь на пальце ноги, полученный после долгих выходных, связанных с ношением брутально высоких каблуков. В этих случаях вы можете отрегулировать шнуровку обуви до тех пор, пока не заживете, а затем вернуться к схеме шнуровки OG, когда почувствуете себя лучше.

Конечно, смена шнуровки не может решить все распространенные проблемы бега (такие вещи, как шины на голени и боль в пятке, как правило, лучше лечить ортопедическими стельками внутри обуви и другими методами, говорит Вахтель).Но есть некоторые частные случаи, в которых они могут помочь.

Вот шесть одобренных экспертами способов шнуровки, которые можно попробовать при различных жалобах на стопу.

Во-первых, важное замечание для всех: чтобы избежать образования болезненных мест, «очень важно обеспечить равномерное распределение давления по шнуровке обуви», — говорит Орнелас. «Не стоит делать это слишком туго внизу или слишком туго на щиколотке».

В инструкции вы увидите несколько важных терминов, связанных с обувью. Люверсы — это отверстия, через которые проходят шнурки.В приведенных ниже описаниях верхняя часть обуви (или первые проушины) относится к области, ближайшей к вашей пятке, а нижняя часть обуви (или последние проушины) относится к области, ближайшей к вашим пальцам ног.

1. Для предотвращения скольжения и образования пузырей на пятке (метод первый)

Это один из наиболее распространенных способов шнуровки обуви. Это называется фиксатором пятки, и он помогает предотвратить скольжение пятки, что может привести к повторяющимся болезненным волдырям.

Этот метод сужает окружность обуви вокруг пятки, объясняет Сак, но он также может оказывать слишком большое давление на сухожилия на верхней части стопы и препятствовать подвижности голеностопного сустава, предупреждает он.Так что, хотя он работает очень хорошо, не используйте его в течение длительного времени или при беге на большие дистанции.

Приемы шнурков, которые могут уменьшить боль в ногах

Вы носите обувь часами подряд, если не весь день. Все мы знаем, как традиционно завязывают обувь, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы завязать ее по-другому?

Представьте себе такой сценарий: вы выбрали правильную обувь, сделали укрепляющие и реабилитационные упражнения, но по-прежнему испытываете боль. Вместо того, чтобы ремонтировать обувь или разочаровываться в том, что ваши силовые упражнения не работают, может быть простое решение.Причиной может быть давление на различные части стопы, что может вызвать боль в стопе.

Для более подробного объяснения прочтите этот отрывок из Harvard Health Publishing в Гарвардском университете. «Если вы один из них [кто испытывает боль в ногах], вы можете попробовать простое решение, которое может принести облегчение, — отрегулировать шнурки, особенно на спортивной обуви. Сегодняшняя обувь массового производства часто не учитывает причуды отдельных ног, которые могут быть широкими или узкими или иметь высокие или низкие арки.Восстановление обуви может исправить эти различия, а в некоторых случаях облегчить вашу боль ».

Решением может стать просто завязать шнурки определенным образом. Ниже мы разберем различные методы, выходящие за рамки основных техник завязывания шнурков.

Эта техника шнурка уменьшает скольжение и образование пузырей вокруг пятки. Благодаря фиксирующему механизму в верхней части стопы этот трюк обеспечивает плотное прилегание по окружности обуви. Тем не менее, это также может вызвать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, поэтому будьте осторожны с тем, насколько плотно вы держите шнурки.

Главное здесь — использовать дополнительное ушко в верхней части обуви. Продев шнурки через предпоследнее ушко, вставьте шнурок в последнее ушко на той же стороне. Затем протяните тот же шнурок через петлю, которую вы сделали на противоположной стороне. Этот метод фиксирует пятку на месте и обеспечивает плотное прилегание обуви к верху.

Для фиксатора пятки, второй вариант

Вместо использования всех возможных петель, эта техника аналогична описанной выше.Единственным исключением является то, что вы пропускаете предпоследнее ушко и сразу переходите к замку пятки, как описано выше.

Диагональная шнуровка приподнимает носок и повторяет естественный изгиб стопы.

Этот способ завязывания шнурков снижает давление на пальцы ног и снижает вероятность появления надоедливых черных ногтей на ногах. Диагональная установка обеспечивает плотное прилегание к верхней части стопы. Кроме того, он уменьшает стеснение в носке. Начните с того, что протяните один конец шнурка через нижнее ушко, а затем снова поднимитесь по обуви.Как только вы доберетесь до верха, вы завяжете шнурки, как обычно, используя дополнительный шнурок с вершины диагонали и конец, который вы только что проплели.

Для высокого свода Обратите внимание на щель посередине языка, чтобы уменьшить давление над высокой дугой.

Этот трюк с перекрестной шнуровкой открывает некоторую область на верхней стороне стопы над аркой. Используя нижние и верхние люверсы, пропуская середину, ступня остается на месте, обеспечивая облегчение над аркой.Плетите шнурки как обычно, но пропустите ряд петель, чтобы оставить зазор. Этот разрыв — область облегчения.

Для широких ножек

Если вы человек с более широкими ногами, который никогда не может найти подходящую обувь, этот метод может быть как раз для вас. Чтобы использовать этот трюк, начните с самого начала и проденьте шнурки через первое ушко, как обычно. Затем пропустите петельку в каждом ряду и завяжите обычно сверху.

Этот метод ослабляет всю обувь и обеспечивает облегчение по внешним краям стопы.

Чтобы узнать о других техниках и методах завязывания шнурков, а также посмотреть видеоуроки, посетите RunRepeat.com. Чтобы узнать о дополнительных техниках завязывания шнурков, трюках и советах, прочтите эту статью о себе и эту статью о беге.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *